二型糖尿病人到底能不能吃红薯？需要注意什么？

二型糖尿病人到底能不能吃红薯？需要注意什么？

文/莫比富momo

你好！二型糖尿病人到底能不能吃红薯？需要注意什么？具体到个体，具体情况要具体分析对待喔，就你字面的描述回答如下。

二型糖尿病人为什么不能吃红薯呢？红薯的主要成份是淀粉，淀粉要进一步消化分解后变成葡萄糖才能被身体吸收利用。红薯作为天然非加工的食物来源，血糖指数在中等，且还含有膳食纤维，与其他微量营养物质。

以下来分析下糖尿病人的饮食，无非就是选择以下几类。

一:碳水化合物:米饭，面，粥，粉，包子，馒头，油条等。

二:碳水化合物:杂粮，红薯，土豆，芋头，山药，南瓜，燕麦，小麦，等各种杂粮豆类。

三:碳水化合物: 蔬菜，水果。

四:鱼，肉，豆，蛋，奶，海产品。

五:坚果零食类。

实际上糖尿病人日常饮食中吃的那一类最多呢？以那一类为主呢？

你的饮食情况我不了解。但多数糖尿病人第二类吃的并不多，只是偶尔。

第三类蔬菜吃的量按根算的，三四口都吃不到，吃得也不多，有的甚至水果都敢吃。如果糖尿病人把蔬菜当主食吃饱的话，我想他也不会得糖尿病。

第四类根本就吃不多，想吃吃也吃不了那么多，都是按件来算，一片二片三片肉类，当然也不敢吃多，生怕血脂胆固醇血粘度高等。

那糖尿病人日常都吃什么为主呢？观察发现都是以第一类为主，配合一点蔬菜，以一丁点的鱼肉类。但具体到你的情况只有你自己最清楚。

糖尿病人如果之前多吃二类，三类食物，可能就不会得糖尿病了。

什么是糖尿病？糖尿病简单来理解就是血液当中的糖份，即血糖偏高，甚至高到小便出来的尿液都含有葡萄糖，所以起名叫糖尿病。

血糖升高，与血压升高一样，都是一个渐进的过程，本身不可怕，可怕的是后期引起的病变。

胰岛素分泌不足，细胞受体不接受，缺乏帮助糖代谢的酶，长期低血糖引起高血糖机制，饮食中严重缺乏维生素B，铬元素，维生素C都会透发糖尿病。等等因素都会透发身体高血糖机制。

糖尿病人，如果治疗的方向是降糖，吃降糖药控制血糖，那这个病人很难好，也好不了，只会慢慢的进一步的恶化，这是迟早的事情。为什么呢？

如换个方向对待糖尿病，方向一改，结果就改，结果就不一样。我们不去降糖，不往就个方向走，而是改为用糖，帮助身体把糖用掉，用掉，血糖不就降下来了吗？

身体本身就需要糖来支持身体能量供应，维持生命体运作的。糖尿病人吃的本身就不多，有的还带着个血糖仪，血糖一高就吃降糖药，一吃血糖就降下来。

一降下来，身体的组织细胞得不到糖份支持，于是就发出点饥饿信号，于是糖尿病人不到一会就感觉饿了，又开始找东西来吃，防止低血糖。

但食物一吃下去，血糖又开始上升了，血糖上升感觉舒服点，但很快又发现血糖又偏高，于是又吃点降糖药下去，于是血糖又降下来了。但身体组织细胞还是得不到足够的能量支持，于是又发出饥饿信号，于是糖尿病人很快又饥饿了。

就这样反反复复的，进入恶性循环，吃了几年药后，发现肝，肾，很多组织都开始病变了。于是就说糖尿病治不好，并发症很可怕。问题是，这是谁造成的？谁为身体创造了这些条件？这些年都以降糖为重点，为降糖担心，都在跟身体的需求作对，而不是支持身体，帮助身体，你注重的只是血糖指标。

糖，血糖，本身就是身体需要的，身体本身就需要稳定源源不断的血糖供应，来维持体能维持生命。需要的不是去降糖，降糖就降低了身体能量的供应，降低了身体的整体机能，需要的是如何让身体把糖合理地用掉，用掉自然血糖不就降下来了吗？

糖尿病的话题涉及很多方面，不能在就展开说明。但强调说明的是:糖尿病人如果真正做好基础饮食，让食物中的糖，消化后的糖，缓慢的进入血液，再缓慢的利用掉是重点，身体生命需要糖。

恳请你，不要跟身体的需求作对。只是把饮食方案做好。再配合一些促进胰腺健康，促进分泌胰岛素的支持。那糖尿病人基本三到六个就可以调理好的。