美文网首页
今天你是如何感受自己的

今天你是如何感受自己的

作者: 不明所以的蜗牛 | 来源:发表于2020-05-17 06:30 被阅读0次

堵车了

火车快开了

明天要交稿了

今天还没憋出一个字

别人的业绩都蹭蹭滴往上

你却还在原地打转

还有……

急了

慌了

焦虑了

各种感受交织在一起

就像是老虎猛兽

穷追猛打

当焦虑情绪升起的当下

对自己期待太多

想拥有更多的障碍

对未来不确定性的担忧

对选择的迷茫

被“你不行”信念的捆绑

以致前行不了

当你深呼吸几次

静下心来

去看看

什么最重要

你可以选择一项

专心致志把它做到极致

也可以选择多样

耗费更多精力去完成

或者什么都不做

只是去体验这个过程

结果真的会如你所想的么

想都是头脑的事

做才是身体的真实体验

我们是来体验这个世界的

以更开放的视角去看待种种发生

尊重、接纳、允许、负责、爱

感受又是如此不同

今天你是如何感受自己的

网络下载

相关文章

  • 今天你是如何感受自己的

    堵车了 火车快开了 明天要交稿了 今天还没憋出一个字 别人的业绩都蹭蹭滴往上 你却还在原地打转 还有…… 急了 慌...

  • 第十二封,未给妈妈递出的信

    妈妈,我今天学习了第十二课《 如何区分感想和感受》 感受是说出自己内心的感受,你真正感受到的东西,而不是你自己猜测...

  • 爱是成为自己的星球

    今天过得如何呢? 今天的节奏怎样?一张一弛中,感受,是如何的呢? 今天有和自己对话,感知感受吗? 当下,是在自己的...

  • 今天你感受自己的感受了吗

    遍及整个世界,再没有一个人与我如此相似。 我所做的一切都是真实可靠地属于我,因为那是我依靠自己的力量做出的...

  • 你的感受是自己的

    昨天是沙盘咨询师培训第四天,在做团体沙盘时,因为在沙盘里为我的荷花挖一个水池,我不小心把沙子洒到佛像上,受到了旁边...

  • 喜欢自己

    你喜欢你现在的自己吗? 我如何看待我自己? 我如何感受我自己? 对于当下所有的情绪点,是接纳?还是压抑? 用心体会...

  • 做幸福的大富翁~感恩+欣赏日记7.20

    亲爱的,今天你的花园感受如何呢?你打理你的花园了吗 今天花园感受到被滋养啦~ ✨感恩海兰和我过OH卡流程,自己也体...

  • 你如何看待死亡?

    你如何看待死亡? No.84 一想再想的问题,今天终于有勇气写一写自己的感受。 「你如何看待死亡?」这是 2016...

  • 《头脑特工队》——我心中最好的心理学启蒙动画片

    你知道自己拥有多少种情绪吗?你现在的感受是什么,开心、悲伤亦或者是平静?你是如何感知到情绪的存在呢?你是如何...

  • 冰山练习

    1.呼吸放松,对自己的情绪或感受打分(0一6分)。 2.你是如何应对? 3.你的感受是什么? 4.你还有什么感受(...

网友评论

      本文标题:今天你是如何感受自己的

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qgqjohtx.html