挫折效应

作者: 糊忙忙 | 来源:发表于2020-08-18 19:11 被阅读0次

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　　人的一生不可避免地会遇到挫折，人往往会由挫折和苦难得到更大的考验和提高。

　　心理学上所说的挫折，是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应，它是一种消极的心理状态。在人生漫长的旅途中，由于各种主、客观原因，人人都难免遇到一些困难和失败。

　　一般学习上的困难、工作中的不顺利、人际关系的一时误会和摩擦、恋爱中的波折等，固然会引起不良情绪反应，但相对而言，毕竟是区区小事，影响不大。但严重的挫折，会造成强烈的情绪反应，或者引起紧张、消沉、焦虑、惆怅、沮丧、忧伤、悲观、绝望。长期下去，这些消极恶劣的情绪得不到消除或缓解，就会直接损害身心健康，使人变得消沉颓废，一蹶不振：或愤愤不平，迁怒于人；或冷漠无情，玩世不恭；或导致心理疾病，精神失常；也有的人可能轻生自杀，行凶犯罪。

　　在生活中，没有人能够抗拒挫折。我们既然无法抗拒挫折，就应该学会把挫折转化为对自身有利的因素。就像成功学大师戴尔·卡耐基所说的：“我们应该像常青树一样学习怎样去适应，怎样弯下它们的枝条，怎样适应那些不可避免的情况，去学会吸收挫折，而不是反抗生活中的不顺。”