早上7点，穿衣换鞋，跑步去。
目标是每天5公里，坚持第三天了，不知道能坚持多少天。我是个意志不坚定的人，特别是在运动方面。能坚持多久是多久吧，跑一天算一天。
主要是近段时间身体差劲得很，反复感冒，一着凉就咳嗽。睡眠也不好，熬夜厉害。
不该熬夜的。
没有什么事情值得熬夜。
今天比较冷，天气预报显示是10℃。
穿了轻薄的羽绒服，里面套了加厚的灯芯绒棉衬衣，感觉很暖和。只是下面的牛仔裤有几个烂洞，裤腿又比较肥，冷风往里钻。明天要穿束脚脖子的运动裤。
穿过每天散步的小河，往北有一条直直的小路，非常平整，两边都是郁郁葱葱的花草树木。走到尽头，是一个风景区，有个人工湖。从小河到人工湖是1公里多，这样我跑两个来回趟就差不多有5公里了。
慢跑一会儿，快走一会儿，再慢走一会儿，感觉不累为准。
慢走的时候，就看看两边的花花草草，看看那些树上的叶子。这个季节，树上的叶子五彩斑斓，特别喜欢那种红色，那是被风霜浸染的红。
天虽然阴沉着，冷飕飕的。但跑着跑着就暖和了。
回来的路旁，看见几棵蓖麻子，翠绿的叶子舒展着，已经结了种子。它种子外面的刺很柔软，一点儿也不扎。
小时候，用凤仙花染指甲时，经常用此物叶子来包手指。那时，家乡野外长得到处都是。
好多年不见了，昔日故交，今日相见，格外亲切，像看见一个老朋友一般。故里风物亦旧友。
网友评论