牙龈其实天天都在萎缩，你知道吗？

牙龈就是连接牙齿和牙槽的中间红色部分。主要对牙槽起着一个保护作用。牙龈萎缩，就是向牙根部分退去，导致牙根暴露，这样不仅会导致牙齿敏感，更有可能会牙牙缝增大，导致牙龈出血，牙龈炎症。

牙龈其实天天都在萎缩，你知道吗？

为什么会牙龈萎缩？

年龄。随着年龄增大，身体的各个机能也就随之退化，人体很多部分都退化，牙槽骨也是如此。退化后牙根裸露出来，许多老人也长期受到各种炎症的刺激，这样也会加剧牙龈的萎缩。

牙齿错位或牙齿不齐。牙齿错位就会使得牙齿失去咀嚼功能，牙齿长期处于停滞状态，牙齿周围的牙龈就会萎缩。

刷牙方式不对。牙刷刷毛过硬或刷牙方式不正确，如横向进行刷牙的方法，都将对牙龈产生机械性摩擦和压迫，会造成牙龈或牙槽骨的萎缩。

牙龈萎缩了怎么办？

牙龈萎缩是不可逆的，一旦发生了牙龈萎缩就很难再回复到原来的情况。因此，我们要注意保护好牙龈，防止进一步加重。

定期进行牙齿清洁。牙结石是牙龈炎症的重要原因之一，定期洁牙可以预防牙龈炎症的发生。如果已经患有牙周炎症，应当及时进行牙周治疗。避免进一步加重。

掌握正确的刷牙方法。尽量避免使用过硬刷毛的牙刷，应使用较软刷毛的牙刷。掌握正确的刷牙方法，例如巴氏刷牙法，不应使用横刷法，刷牙力度应适中，不宜过猛。可配合牙线等工具清洁牙间隙，尽量避免使用牙签，因为牙签容易刺激牙间隙牙龈头的萎缩。

定期做好口腔检查

定期做好口腔检查，日常对自己牙齿进行自检，若发现相关异常应当及时就医处理，早发现、早诊断、早处理，避免牙齿问题的进一步加重。