【思考】如何让写作变得没有压力

框架写作法：让写作变得没有压力！

一、背景/目标框架

1、我/大部分遇到什么问题

定了要日更一年的小目标，除了偶尔几天心血来潮特别有写作动力，大部分的日子里都觉得写作是一种负担，从每天早上日更拖到晚餐后再写，再拖到睡前强迫自己写点东西算了。

这样既没有达不到锻炼的目的，也让自己睡眠不足！

如何让写作变得简单点呢？

2、想达到什么目的

如果写作能变得稍微简单点，让我随时随地都能思考都能写，那么日更就不用再担心拖延了，我也能睡个安心的觉！

3、解决问题思路是什么

做什么事会让人觉得相对简单？套路呗！只要跟着套路走，不一定能做到最好，但最起码也能做到合格。

4、需要学习什么内容

因为我日更的主要目的是为了用输出倒逼输入，稳固和更新知识基础，再而能熟练地把知识应用于生活和工作中，那么我需要的是能把理论落地的思维。

所以我尝试用这个框架思维来作为我的写作套路。

二、逻辑框架

1、这个内容是什么

什么是框架写作法？就是利用框架思维把内容分好类，再往里面填内容。

框架思维主要分为三种框架：目标框架、逻辑框架以及流程框架。

首先要找到这个事或者项目的总目标，想要达到什么目的什么效果，有了目标之后再想应该要用什么方法和策略，哪些该做哪些不该做，背后的逻辑是什么？最后把方法策略都具体化成一件件可以执行的流程和步骤。

2、为什么能帮助达到目的

有了这个框架思维后，就能沿着这个思路，把平时思考的很零散的知识变成有逻辑，能行动的一套方法论。

三、流程框架/达到目的要采取的行动

1.从问题中提炼知识点

这是一个做减法的环节。

每个问题背后肯定会有多个因素在影响着，不停追问自己问题产生的原因，找到一个相对关键的点，从这个关键点中是提炼出一个或者几个知识点。

如我的问题是写作压力大，影响因素有好几个，工作经常在外奔波没有固定时间写，知识没有形成体系写的文章质量不高，写了没有产生什么价值等。因为我写作的目的是为了让能行动，所以给我自己产生价值这个点是最关键的，根据这个关键点，我认为框架思维能帮助到我。

2.从一个点扩散到一个面

这个环节开始做加法。

找到这个点后，可以暂时先把自己的问题撇开，只围绕这个点不断地扩散，找更多与之相关的知识点，再把这堆知识点分类和组合在一起，形成以一个知识点为中心的知识面。

3.再把面放回到问题中

这个环节是在做乘法。

有了一个知识面做支撑，再看看自己的问题是不是基本能解决，如果还不可以，那就继续优化这个知识面。

因为这个知识面是基于一个知识点而一步步形成的面，那么就不仅仅可以解决最初的那个问题，还可以把这个知识面用在其他与这个知识点相关的其他问题上。

结束语：

今天突然想到的一种方式，马上就画了一个框架，写了几个问题，没想到按照这样的写作方法，相当于一问一答，写起来还真的挺简单的！