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电影《相爱相亲》里的姥姥，17岁时嫁给外公，婚后半年，丈夫去了外面，再也没有回来。
姥姥苦等外公43年，不管旁人怎么说，都不为所动。
直到她看到了丈夫七十多岁时的照片，她突然觉得，自己等了一辈子的人，陌生得好像从未认识过。
姥姥终于选择放手，说出了那句“我不要你了”。
人生中的很多事情，最终过不去的还是自己。
可是，执念太深，不懂得放不下，不过是为难了自己。
如果事情早已偏离了最初的方向，就要学会放过自己，与自己达成和解。
2
最近，看到这样一条新闻。
美籍女孩乔伊联系上一档寻亲栏目，委托他们帮忙寻找24年前遗弃她的亲生父母。
在寻亲志愿者的帮助下，不到半个月，她的亲生父母就找到了，乔伊也与他们通过视频见上了面。
通话时，乔伊的生母情绪失控，泣不成声地说，女儿，我对不起你，在这么点大就把你扔了，妈妈真的对不起你。
面对生母的道歉，乔伊却面带笑容，认真地回答：不，谢谢，我真的非常感谢，这是件好事，谢谢。
有网友觉得不理解，认为没有必要寻找亲生父母，明明是他们一开始放弃自己的。
也有网友表示，这其实和文化差异有关，养父母支持领养的孩子寻找亲生父母，是为了教会他们原谅和感恩。
其实，这件事从侧面也可以看出，乔伊所生活的家庭，给了她足够的温暖和爱。
这个曾经被遗弃的女孩，没有忧伤，没有仇恨，而是充满阳光，性格活泼，抱着积极向上的生活态度。
人生就是这样，很多事情我们无力改变，但是与其去计较，与其对别人给自己的伤害耿耿于怀，不如就这样放下吧。
这不是原谅，而是释怀，是不再用他人的错误惩罚自己。
重要的已经不是我们经历了什么，而是我们应该用什么心态去看待已经发生的事情。
电影《太极张三丰》里有一句话：放下负担，奔向新生命。
放下比拿起更重要，试着学会如实地看到已发生的现实，并平静地接受，没有粉饰，也无须原谅，然后让自己成长。
懂得放过自己的人，才能真正变得强大。
3
今年北京台春晚上，《我爱我家》剧组重聚首。
在现场，宋丹丹感谢了《我爱我家》的编剧梁左，并且首次感谢了导演兼前夫英达：
很感谢英达，他把一个我们完全没有见过的形式带到大陆，给大家带来很多的欢笑。
有人说，宋丹丹不再避讳英达，是彻底原谅了对方。他们台前幕后几十年的爱恨情仇，就在宋丹丹一句“感谢”里云淡风轻地收场了。
然而实际上，宋丹丹并不是原谅了对方，她只是与自己达成了和解。
二十几年的恩怨纠葛，对于宋丹丹来说，更多的是痛彻心扉的伤害。
只是人到中年，已经历过不少事情，她最终决定选择放下。
就像有句话说的，弄皱了的纸无法摊平，打过结的绳子始终有痕迹，伤害就是伤害，今天的释怀，不是原谅了对方，而是选择放过了自己。
我们来这世上走一遭，本就是要好好过日子的。
花时间跟精力，去恨一个已经离开的人，去纠结已无法改变的事情，只是对生命的一种浪费。
不如放下执念，活得通透一点，错的人离开，其实是给对的人腾出位置；无法左右的事，就顺其自然，这世界上还有那么多美好的事物等着你。
而且，当你决定抱着恨意度过余生，生命在那一刻也就停止了。
人生苦短，真的没有太多时间留给遗憾。
马东曾跟蔡康永讨论“原谅”的话题，马东说，随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。
蔡康永不认同，说，那不是原谅，那是算了。
一句“算了”，是我们对于过往恩怨最好的态度，原谅是不可能的，只是算了。
没有什么，比算了这两个字更让人心酸的。
但也唯有算了，唯有学会舍弃，才能让自己过得舒服一些。
4
表姐曾跟我们讲过她一个女同学的故事。
这位女同学在大学期间喜欢上了一个学长，但是学长自始至终对她若即若离，只有在心情不好时才会和她走得稍近一些。
毕业后，女同学跟着学长去了他喜欢的城市，对他嘘寒问暖，极尽关心之能事，希望有一天跟学长能有一个结果。
可是，学长享受着她的好，却始终不给回应。
在此后好几年的时间里，学长马不停蹄地和不同的女生恋爱，而她则一直保持单身。
他们以好朋友的身份，从未断过联系，在她不顺心时，学长还会给予她关怀和鼓励。
她把学长说过的话、发表的状态进行过度解读，认为学长心里还是有她的，一直幻想着能守得云开见月明。
直到最后，学长还是跟别人结婚了，她才终于觉醒，自己用了这么多年的青春，竟是为了换那么几句贴心的话。
很多人都会因为遇到错的人而受伤，不是所有人都能全身而退，有些人停留在伤害里，无法做真正的自己，也无法开始新的生活。
长情本没错，可也不应该过于固执。
在一段关系里，要有这样的觉悟，如果到了该结束的时候，就不要强求它继续；如果真心不被接纳，那就算了吧。
爱而不得是人生常态，放下不属于自己的感情，不必拼命去追逐，像一个旁观者一样，看透你在这段关系里的位置。
然后把你生活的重心，从对方身上转移到另外的世界，认真做自己，别忘了，你也会发光。
当你能真正走出来，再回头看，那些你放不下的，也不过如此。曾让你奉若神明的那个人，也不过是平凡世界里的一粒尘埃。
放弃了本不该在自己身上的东西，才会突然发现，你已经拥有了曾经争取过而又未得到的东西。
确实，人性习惯于得到、拥有，而不是失去、放手。
可是，只有放下包袱，才能轻装上路，只有学会取舍，才能风轻云淡。
5
《庄子·山木》里有这样一个故事。
一个人驾着小船渡河，眼看着迎面一只船就要撞上来。
这个人喊了好几声，却无人应答，便开口大骂开船的人。
可当他发现撞过来的船上空无一人时，愤怒情绪立马烟消云散。
驾驶小船在河上，有一只空船撞了你，你不会生气，但如果有一个人在船上，你就会大声呵斥对方。
生气与不生气，取决于船上是否有人，而并非仅仅是被船撞对你造成的影响。
这其实就是一个心态的问题。
很多时候，我们的烦恼和痛苦并不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。
社会学家费斯汀格曾提出一个判断，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
理智对待已发生的事情，不要轻易被已发生的事实左右，并一直沉沦于痛苦中。
当你被一些事情伤害时，换种视角，想象你是被一只空船撞伤了，而非别人有意。
这并不是说要囫囵吞下那些伤害，而是我们要从经历中学会掌握自己的情绪。
积极地活在当下，去做当下应该做的事情，才能尽快平复情绪，完成自愈。
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电影《亲爱的》里，黄渤对人贩子的妻子说，“我顶多做到不恨你，这到头了”。
有些伤痛不值得被原谅，我们不强调原谅，但是要学会放过自己。
人生还有很长，我们不能一直活在回忆里，而是要勇敢往前走。
过好自己的生活，不让自己困在过去，不反复折磨自己，就是对自己最大的温柔。
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