感悟一百零八

作者: 熊大大熊 | 来源:发表于2019-06-14 07:06 被阅读3次

读《专注力,化繁为简的惊人力量》,

一,更好地坚持下去

正确的坚持策略应该是:减少阻力,增加动力。

最好先从一个目标开始。制定一个灵活的实施方案。不要设置截止日期,你的截止日期应该是“直到实现我所设立的目标”。

二,增加动力

增加动力:记录自己的变化。

减少阻力:精简目标,设定灵活的方案,不设置截止日期等。

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