文/吾爱庐
2.3-2.9一周时间里，除了单位值班一天外，其余时间都窝在家里。
时间都去哪儿了？
001关注疫情和学习强国
疫情牵动每一个人的心，我也不例外。每天都看新闻，了解疫情动态，情绪也变得起起伏伏，我这个爱憎分明的个性，一会儿被感动得热泪盈眶，一会儿被搞得很悲伤和愤怒，一时半会儿很难平复情绪。
看到鱼哥文章里说，很多相关疫情信息如果不是自己非常有必要去关注，会浪费时间和精力，还不如回到自己内心，关注当下要做什么才是关键。
收心，时间就是命，学习就是运。
每天必须完成学习强国任务，不做扛不住，全年考核，做了要花时间和精力。
记得一位大咖说过，未来年轻人的学习平台就是学习强国，里面也有非常值得学习的内容，可以针对性的找到自己需要的东西。
比如，可以学习公文写作，表达习惯和用词方法，朗读等，都与我当前工作和公益分享课相关。
002读书学习写作
好逸恶劳是人之天性。假期里每天都想赖床，早就醒了就是不想起床，刷手机，人都懒散了。
意识到严重性，这样下去不得了，很快不用多久就把自己打回原形，辛苦养成的学习自律习惯就此付之东流。
心态调整后，立马行动，时间事件规划统筹，阅读，简书日更，朗读十分钟等一个不落完成，心理反而异常笃定淡然，比刚开始焦虑不安好了很多。
想起以前读过的一本书《当你心里不安时，就坐下来写》，写着写着，心就静了。
阅读《抗衰老饮食》这本书，要完成鱼苗写作班的打卡文。老外写的书，专业，严谨，因为翻译问题，有些措辞很难理解。为了对自身负责和对读者交代，我反复看，能看懂，写得清楚，读者才能看得明白，昨晚看到点评官说，能把书中精华提取出来，又能说得逻辑清晰，很不错了，感到很欣慰，付出总有收获。当然他提出其他用词，语感等方面需要加强修炼提升，给了我一个很好的角度和观点，之前都没有察觉到。
每天朗读吴军《态度》书，他写给女儿的信。一边朗读，一边录音，再复听一遍，感觉有点进步，普通话好一些，表达顺畅，只是不太有情感，要用父亲的口吻来表达可能会好些 ，下次试试看。
003健康饮食和艾灸
宅在家里，无人做饭，以前天天吃食堂，现在需要自己动手，很懒，几次没有吃好，身体状况马上感到虚弱，精力不足，营养不良。
身体很公平，你怎么待他，他就怎么待你，一点都不虚假。
不吃好，就没有精力读书学习，身体健康才有一切。立刻寻求改变，认真对待身体，满足它的一日三餐，采用2:1:1科学健康饮食法，精力就回来了。
闲暇之余，学习艾灸课程，艾灸自身身体。根据老师教的方法，不同穴位，不同灸法 ，不同时间，打通经络，扶正祛邪，提升免疫力，预防新冠病毒。
时间面前人人平等，用与不用它，都会过去，只是结果不同。
我们要做时间的主人，而不是时间的奴隶。
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