缓解感冒喝驱寒粥3-防风姜葱粥

原料：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克，盐适量。

做法：防风洗净；葱白切段；生姜切片；大米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入大米熬粥，快熟时加入防风、葱白、生姜，加盐调味，煮至粥成即可。

功效：防风姜葱粥有清热祛风、散寒止痛的功效，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等症状。