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缓解便秘喝润肠粥3-松仁粥

缓解便秘喝润肠粥3-松仁粥

作者: 鳌拜的弟弟熬夜 | 来源:发表于2022-07-13 07:46 被阅读0次

原料:松子仁20克,大米60克。

做法:松子仁研碎;大米淘洗干净。锅中倒入适量水,放入松子仁、大米熬煮成粥即可。

功效:早晚服食松仁粥,可以起到生津润肺、补益肺气等功效,适用于肺气亏虚导致的便秘者食用。

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