已经不知道多少天跑步没有跑出预想效果了，四月份时跑进五分配很轻松，七八月跑进6分配就觉得累的不行，最近又因为各种出差耽误跑量，以及突然出现的右脚以及臀部伤势，让自己总会陷入自我怀疑的状态。觉得自己还能不能跑出成绩。
十一月的目标是希望能够马拉松跑进四小时，这不是很难，尤其是对于年龄才22岁左右的青年，体能不是难事，困难在于意志。由于年轻，对于自己意志的把控还是很不到位。
感情用事是时常的，所以要想完成这次挑，需要真正认真对待。
用了三百多买了跑鞋和书籍，我想真正逼自己一次。
今天用力跑了一次，还是比以前差一公里的忍耐，五分配顶不住是个大问题。
去年由于机缘巧合在家待了一个九月，所以跑了很多越野性质的训练，10月后速度直接拔了上去。
但愿这为了俩月能认真积攒跑量。
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