03 | 面对”摧毁对话的杀手“，我们要怎么办？
来自： 《关键对话》共读群
往期领读：
书中内容 | 模块：如何进行关键对话？【P39~P53】
面对”摧毁对话的杀手“，我们要怎么办？
<u>答案：从我做起，关注目标，拒绝“傻瓜式选择”</u>
· 认知梳理
在讲解方法之前，我们先认识“摧毁对话的杀手”是谁？
摧毁对话的杀手
一号杀手：保持沉默，寻找安全港湾，明哲保身。
为了避免冲突，不去解决问题。
二号杀手：战胜对方，而不是解决问题；
我们经常会因为想要战胜对方，而是去理智，转眼间便会把当初的目标忘得一干二净。
三号杀手：惩罚对方，制造更多问题。
负面情绪达到顶峰时，我们目标变得非常邪恶，此时时刻，一心只想给对方制造痛苦和麻烦。
· 解读：
场景一：
在对话的过程中，当我们受到了威胁或攻击时，我们的动机自然就会想要去战胜对方、惩罚对方或保持沉默，但这都没办法解决问题，此时此刻，只需问自己一些“关键问题”，就会回到最初的动机和真正重要的目标。同时，让自己的大脑回归理智，帮助我们去关注对话的目标。
关键问题，包括：
1、我真正的目的是什么？
2、我希望为自己实现什么目标？
3、我喜欢为对方实现什么目标？
4、我希望为我们之间的关系实现什么目标？
5、要想实现这些目标我该怎么做？
…….
场景二：
我们面对问题时，通常喜欢非黑即白的“傻瓜式选择”，最终让我们自己陷入了无休止的争论中或逃避。我们应该拒绝非黑即白的“傻瓜式选择”，启动“关键问题”，消除两极化选择。
关键问题，包括：
1、除了第一个选择和第二个选择以外，还有其他什么选择？
2、如何做才能两全其美？
…….
方法：自我提问
关键词：关注目标、其他选择
· 金句启发
· 记住，你唯一能直接控制的人只有你自己
· 今日思考
· 遇到什么样的情况，最容易让自己情绪失控？
· 你我互动
· 当你面对情绪失控的自己，你一般会采取什么措施来缓解？
· 对你的好处
减轻阅读压力，提升理解效率，互动内化成为你的知识。
各模块说明：
1、认知梳理：对概念、定义、范畴进行提炼和解读；
2、金句启发：对你有极大启发，并值得认真思考的一句话；
3、今日思考：阅读不求快不贪多，而求理解，只有思考才会理解；
4、你我互动：认真思考并回答问题，结合你的实际帮助你去理解。
欢迎加入，共同成长！
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