【精进1000天沉淀营】D443 袁敏打卡

【健心践行打卡第217天:】（2018.5.31）

一、功课：

快走6公里，静心30分钟，完成。

二、感恩

1.感恩亚宝，今天再次将钱借给了我，真的很信任我。

2.感恩向婷，今晚请我们吃水果。

3.感恩素素，今天她给我分享了投资的知识和注意事项。

4.感恩湘湘，今天晚上我们一起静心，收获很大。

5.感恩蒋婷，她今天和我说下周就可以还钱给我，还建议我买台油电混合的车子。

6.感恩邓老师，今天她为我们建了个群，我们这群初中同学都毕业18年了。

三、欣赏：

1.欣赏湘湘，今晚她带我一起静心，我的内心平静了很多。我最欣赏她这种乐于分享，帮助他人的特质。

四、感悟

1.尊重他人前，最需要尊重自己。

五、觉察

1.今天觉察到自己容易拒绝他人的要求了。

2.今天静心完后，身体放松了许多。