①琼姐：
我是一个比较内向的人，其实没有什么沟通技巧。可能善于倾听这方面要做的好一点。有时候还是愿意把自己的意见表达出来，所以跟别人沟通的话，相对来说还是比较愉快。
我也能够接受别人的意见，但有时候可能我比较内敛一点，跟别人提意见我就比较隐晦一点，这方面自己主动性还差一点，想把自己的沟通能力提高一点。
②仪蕴：
很多时候都是沟通无处不在很重要，好的沟通，我觉得首先是要有效的沟通，通过沟通能够达到你能够想要的效果。
关于沟通的方面的困惑的话，我觉得我我有点困惑，或者是说我的短板有时候打不开情面，就是说特别遇到就是也，有就是说是一些付出或者是那种明明心里面还是有不太愿意的时候，但是又好不好去突破这个店的点，在这是我沟通的一个短板和边界。
沟通经验的话，其实我应该是在我们单位上，他们觉得我还是沟通还是挺厉害的，表达或者是输出这种还是挺厉害的。其实我也无数次的用非暴力沟通，还有掌控谈话，还有关键对话，还有跟孩子老师沟通，反正有很多有效沟通的成功案例。
首先要掌控好情绪，然后还有之前要捋一个思路，今天主要是用关键对话吗？还是用共情能力还是用倾听，还有我的诉求是什么？掌握主动权比被动沟通好很多。
③傻傻：
我个人觉得好的沟通应该是无需语言的，就是说只要对的人在一起，在这个空间哪怕什么都不说，也似乎进行了非常深刻甚至心流的交谈，我认为这是我心目中最好的沟通。
然后我谈不上经验，但我有一个比较好的沟通对象，就是我以前登山的一个搭档，然后我觉得我跟他可以达到，我们不用说太多，就是你在山上很多东西都是隔着的，风也大，雪也大，然后一张开嘴满，满口都是冰雹渣，都有可能就很多东西都是靠默契。我拉几下绳。它代表是什么？然后这个地方他想上吗？他不想上，他能上吗？他不能上，这种我们心里都是有数的，所以说用眼神甚至用默契就足够了。包括我跟他在甚至在生活中，甚至在任何观念和理念上面的话，也是不需要太多语言的，就能够懂得彼此。
然后我的困惑在于有些时候身边天天在一起的人，其实未必会懂得你，但有些人就相隔万里的也可以心领神会，然后这是一个很矛盾的东西，然后它一直会存在在我的生活当中。
那么如果前者也已经是你的至亲至爱之类的这种情况的话，要不要继续跟他加深沟通，然后来以至于来让彼此懂得？还是放弃，让彼此存续在一个安全的范围，这是我觉得要解决的问题。
④阿施：
我们有一张嘴两只耳朵，要少说多听，要听别人讲，是选择性倾听，还是要全身心的倾听？要听背后的一些意思，他的感受，他的需求可能从这个地方出发。
我的困惑，在生活中最亲的人会有一些忽略，就拿我女儿来说，我们俩都有情绪的时候，沟通效果就不好。然后现在我尽量的让自己能够心平气和，也会表达自己内心的一些情绪，会做一些道歉。几年前都会有愤怒的表达，会直接批评她，现在慢慢的在做一些转变。
比如今天她在弹钢琴，给我打电话说有点难，一直都弹不会，然后我就觉得她肯定是希望我给他一些鼓励，我说那试着想一个办法，既然整体很难，那么就选择一只手一只手的弹，或者选择一段练习，然后流畅了过后再接下去，这样就轻松一点。
然后她的心情就变得很好了，这个也是一种沟通，根据她的需求，给到一些鼓励。
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