赛男分享的《声音的美妆秘籍》

【读书复盘营第16场复盘  16/100】

工作中，会遇到很多需要沟通的问题，我经常需要打电话来沟通一些事宜。

通过语言沟通，可以得知很多的细节，以及声音背后的个人素质。

一个好听的声音，可以事半功倍，能给人带来稳重、亲切的感觉；一个急躁而又不耐烦声音，背后透露的是低素质。

也许你会说，声音是天生的。上天就给了那个物管大姐一副尖锐的嗓音，她能怎么办呢？不，身为播音员的赛南老师通过《声音的美妆秘籍》分享告诉我们，声音是可以修炼改变的。

赛男分享的《声音的美妆秘籍》

赛南老师是专业的播音员，樊登读书会的讲书人。

她可以教你通过对说话中的停连、重音、语气、节奏等进行训练，锻炼口、舌的灵敏度，就可以让你的声音节奏得当、气息平稳，从而达到接近“主播”的水平。

停连：是指不论你是在拿着稿件念，还是说话，都必须要有停顿、有连接的地方，而不是一口气说到死，这样别人听得累，你说得更累。

重音：一段话当中并不是每个字都那么有用的，当中有很多虚词、很多介词，这些词可能没那么大作用，就不要着重它，而应该把当中最有用的精华的词重点发出来。

语气：比如高兴的，悲伤的，通过声音、通过我的表达让你体会到，而不是苍白的。

节奏：就是抑扬顿挫、轻重缓急。不光是快慢，包括高音、强弱、停连、快慢。

掌握这几个技巧之后，你的语言表达肯定能提升好几个层次。

赛男分享的《声音的美妆秘籍》

老师还教了几个细节：

01 与人交谈，讲话的音量要适当。声音太大会让人反感，让人感觉是在装腔作势，音量太小会使人听着费劲，误以为怯懦。一般要根据听者的远近适当控制自己的音量，最好控制在对方听得见的限度内。

02 语速适中。有些人可能是性格的原因，一开口就噼里啪啦跟机关枪扫射似的让人接受不了，有些又慢条斯理的让人听得着急，平稳适中的语速比较利于解决问题。

03 不说脏话、刻薄话。正所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，再好听的声音，配上脏话、刻薄话，也让人难以入耳。

04 考虑对方的感受，说合适的话。如果意识到自己在滔滔不绝，需要适当停止。同时，话出口之前三思。

05 多用商量的语气，少用或不用命令的语气。

06 要提升自己的谈吐、气质。如果没有相应的谈吐和气质，就算声音条件不错恐怕也会大打折扣。与人交谈多用一些礼貌词汇和句式，加上良好的谈吐和气质，也可以为你的声音增加一些分数。

07 少抽烟少喝酒少熬夜，保护好身体的同时保护好嗓子。

声音是心情的纪实，语气是声音的写真。每一个人都应该重视自己声音的传递，有一部分声音的因素的确是上天所生，但我们可以通过对语速、音量、语气，说话内容的调整、甚至是关于发声方面的刻意练习，让自己的声音有所改变，进而改善与人交流的质量。

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我是燕妮，我想和你一样，喜欢自己，并喜欢这个世界。