我自己的读书方法是边读书，边勾画，边记录，边思考…[愉快]您呢？
今天阅读《运动改善大脑》“运动，重新建立身心连接”得知，我们血脉喷张时令我们心情愉快的原因是：“运动使我们的大脑处于最佳的状态。”我很有体会，在晨练过程中，听书会让自己的思维活跃，更重要的是会产生很多灵感，激发我的写作灵感，平时想不到的细节都能在锻炼中创造出来，让身体和灵魂都在路上，那种感觉似仙境般的醉人醉心和令人向往…
如今，我们的生活在一个科技推进的世界中。一人一手机，让我们忘记了自己是天生就是运动的动物，让我们失去了运动生理的天性。思考型的大脑也是从运动技能中磨练进化而来。
而联想到我们现在的学生，身体素质差、近视率只增不减、肥胖者居高不减，究其原因就是锻炼的时间少、课业负担重、再加上对隐形的体育锻炼不够重视，导致学生没有了自己的独立思考，没有了自己的活动时间。即便是拥有了自己自由活动的时间，不再是三五人约起来打篮球、踢足球…而是独自一人一机，在无聊的虚拟世界里徜徉…
梦想、计划和创造力恰好源于大脑中负责支配运动的那部分区域。没有运动，何谈创造力？没有运动，何谈梦想？没有了好的身体素质，何谈未来？…
时间管理亲子天使班学习打卡13/30天 每天学习一讲时间管理亲子音频，科学培养孩子时间管理习惯！ 今天学习的最大收...
我自己的读书方法是边读书，边勾画，边记录，边思考…[愉快]您呢？ 今天阅读《运动改善大脑》“运动，重新建立身心连接...
运动对孩子有好处，我们每个家长都知道，但是，具体有怎么样的好处，我们可能都是一知半解。没有深刻的认知也就做不到足够...
读书笔记《运动改善大脑》左珍2019-01-06 本书作者：约翰.瑞迪，《动改善大脑》，是一本揭示大脑和运动之间的...
1、改善大脑功能 坚持每天适量的运动可以起到改善大脑功能的作用，因为在运动的过程中可以促进血液循环，从而增加大脑的...
二、运动改善大脑，它也是一种强大的工具 运动能改善大脑，提高注意力、工作记忆和多任务能力。 据了解，在...
《运动改变大脑》讲述了运动最关键的作用是强健或改善大脑，运动在学习、压力、焦虑、抑郁、专注力、成瘾、激素、衰老等方...
【标题】运动改造大脑：第1天 【字数】 【正文】 1.运动最关键的作用是强健或改善大脑。 2.运动是最佳的健脑丸，...
运动不仅仅能强健孩子的体魄，也能培养竞争意识和合作精神，还能塑造良好修养、提升全面发展的能力，更重要的是：运动，还...
《运动改造大脑》又继续讲到了运动和大脑之间的关系。运动有六大功效： 一、改善压力 二、解决焦虑 三、摆脱压力 先听...
本文标题：运动改善大脑
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