独处日记（2）

独处日记（2）

你眼中的世界，其实是自我的映射。

这种映射有两个维度，第一个维度是“我”与他人交往中所产生的情绪反应，是对自我态度的映射；第二个维度是他人对待自己的态度，是“我”对待自我的映射。

先说第一个维度。我们对待外界，会产生各种各样的情绪。不论是喜欢的、还是讨厌的，这种情绪都不是无缘无故发生的。他人就是自己的一面镜子，你从他人身上，看到了自己美好或丑陋的一面。

比如我讨厌花拳绣腿的男生，可能就是因为我身上也有讨巧的、浮夸的特质，潜意识里我对自己这部分特质很讨厌，但又难以发觉，更难以否则自己的缺点，所以就将这种情绪映射到了别人的身上。

比如我以前很不喜欢一个同事，因为他经常因为某件事情跟我讨价还价，每次都有很多特殊的要求，态度也有点高傲；今天突然意识到，我与其他同事沟通的时候，其实也有很重的讨价还价的意味，不够真诚和谦虚。我通过表达对他的厌恶，站到了道德高点上，获得了一种优越感，也免于对自己缺点的责罚。

又比如，在亲密关系中，认为对方不够努力上进，其实自己也没有努力上进，通过抱怨别人获得心里的安定；抱怨对方不关心自己，其实自己也没有关心到对方，通过先行指责对方避免自己被抱怨。

第二个维度。他人对待自己的方式，也是自身行为的一种投射。

比如跟陌生人相处，如果我们感受到了对方的敌意，很可能是我们首先释放了敌意，被对方觉察到了，对方的敌意只不过是一种潜意思的反击。

比如跟同事相处，他们不尊重或不够重视你，也许是你首先不尊重或不重视自己。既然你都看不起自己，别人更加看不起你。

又比如，跟伴侣相处，如果对方不爱你，很可能是你自己不够爱自己；如果别人伤害了你，很可能是自己把刀子亲手交到了对方手中。

如果我们能够处理好与自己的关系，感受到自己潜意识中情绪各种反应的缘由，也许跟他人的相处也就容易多了。

快乐的时候，是很难有清醒的觉知的。只有出现了问题，感受到了痛，才会痛定思痛，提醒自己要觉察，要反思，要调整。

从这个角度说，智者的智慧，也许就是拥有一种无论在何种情况下，都能深度觉察的能力。

亲密关系中，吾日三省吾身，我快乐吗？TA快乐吗？我们快乐吗？

人生旅途中，吾日三省吾身，我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？