习惯在凌晨4点多醒来，没有起床，我在等天亮，现在基本快六点才天亮。
跑步是与生俱来的爱好，真正养成习惯是在近5年。刚开始跑是因为我们这里举办马拉松，全马，半马自然不敢想，来个5公里的迷你跑是没问题的。
其实刚开始跑的时候会有点不好意思，晚上就在家附近的学校操场跑，学校操场也是挺好的，有专业跑道。那时候就在5公里的距离下功夫，一有空的晚上就去跑，当时更热衷于配速多少，就这样坚持了一段时间，后来就想在保持原有配速的状态下突破5公里。花了有一段时间慢慢的就能跑6公里了，偶尔来个7公里。
这些年因为疫情很多活动都受到了限制，学校也不对外开放了，只能在公园的硬地板上跑，配速从之前每公里不到6分到6分半左右。公园里人多，又是硬地板配速自然跟不上。
这两年，虽然一直受疫情影响，但对于我们跑步的人来说，还是幸福感满满的！因为政府在各个公园，河提都做了很多跑道。
河堤上的跑道
后来发现早上空气挺好的，就逐渐开始了晨跑，感觉早上跑步比晚上舒服多了去。不过，冬天的时候我改下午跑，因为好迟才天亮，而且早上温度低怕身体承受不了。春夏秋大部分时间都晨跑。不知不觉就跑了几年，已经成为了习惯，不跑都难受。
重新调整了自己的日程安排，因为跑量在增加，天天跑怕身体受不了，因为还有其他运动，偶尔来个早上跑步，中午游泳，晚上瑜伽是没什么问题的，经常的话就会受不了。所以把这3个运动结合起来之后一星期跑3次。
跑量在不断增加，之前跑5公里是极限，后来跑5公里感觉是热身跑，5公里后状态才上来。6，7，8公里状态最好，才过瘾。
于是，这个月就信心十足去挑战月跑100公里。本来每个星期跑3次按照我的跑量是完全没问题的，偏偏凑巧月初要体检不能跑，只要少跑一天，我的挑战就艰难一些。所以每次都为了跑量足足，至少要跑9公里，没有挑战的时候都是按自己的状态跑的，一般情况下是7公里左右，状态好时候也会即兴来个10多公里，在没有状态的情况下5公里也就草草收场。前半个月还是收获了50 公里的，想想100公里也没有什么问题。
结果，身体就开始疲倦，而是再次漏跑一次，再次复跑的时候也不敢跑9公里了，而且速度也减下来。家里的猪队友劝我配速降到8分，不要跑这么快，我也在尝试，尽量控制自己的速度。
离月底也只有一个星期了，按照日程安排还能跑3次，每次10公里的话，30公里也不够，因为我现在的里程还不到70公里，挑战面临着失败。
说说后话吧，心里会有些许的失望。挑战成功与否其实并不是最重要的，锻炼身体才是最终目的。一切量力而行，争取过，努力过！无悔于自己。
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