我想说高敏感真的是一种天赋，能对他人的情绪很容易感知到，也能很快建立关系，不过如果边界不清晰，很容易共情过度用力过猛，让自己卷入进入，甚至被他人的情绪淹没吞噬掉。
这个时候，你要提醒自己树立守住自身的边界了。当你不会游泳，你看到落水的人，你不是非得逼着自己跳进去一起送死，而是要看看有其他方式同样可以帮助到落水的人，比如拨打紧急救援电话，或者看看岸边有没有可以让TA可以够的着的棍子或者绳子可供利用。
也就是要清楚自己的能力边界在哪里，而非逞一时之勇，献祭了自己，还不自知。毕竟每个人都有自己此生要面对的课题，能够看到他人的情绪给予允许和陪伴，不评判不过度干涉不简单粗暴给予建议，这本身已经是很好的共情了。
我想说高敏感真的是一种天赋，能对他人的情绪很容易感知到，也能很快建立关系，不过如果边界不清晰，很容易共情过度用力过...
精神内耗是什么？ 通俗地讲，就是自己内在的两个小人在打架。 内向的人，不一定精神内耗就很严重。 而高敏感、低自尊，...
精神内耗是什么?通俗地讲，就是自己内在的两个小人在打架，内在冲突，心累得很。曾经的我就是内耗本耗，高敏感、低自尊，...
人活在这个世上只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事情。 只要把这三件事箱明白了，这一辈子也算活通透了。 可是偏...
本文关键词：高敏感儿童，父母的共情，外界的处理方式，应对方式，高敏感的优势。 我们身边，每5人中就有1人高度敏感。...
我很认同一句话，叫：这个世界上最痛苦的状态，就是陷入“精神内耗”的状态之中。 所谓“精神内耗”，就是指敏感、多疑，...
一般我们称过度敏感的人为高敏感人群，那么什么是高敏感人群呢？高敏感人群最大的三个特点是：①对外界信息捕捉能力强②对...
一. 你是高敏感族吗？ 1. 高敏感是与生俱来的气质 2. 我们能感知更多的信息 3. 高度共情，容易受别人情绪的...
高敏感高共情的人没法坦诚。每一次理解他人都是把利刃刺向自己。 “太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦...
一年中，总会有那么几天莫名其妙的严重情绪失落，天天在精神内耗。 严重精神内耗怎么办？ 告诉自己： 好好睡觉，好好吃...
本文标题：高敏感，共情能力强，总精神内耗怎么办？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qjpzfdtx.html
网友评论