早上刚刚看到一则新闻：70岁的陈继芳奶奶通过健身3个月减去28斤，不由得为之惊叹。健身3个月，减重28斤，这个数字应该是相当惊人的。对于不少想减肥的妹子来说，陈奶奶的故事应该是很励志的。胖了，没关系，只要你迈开腿。如果你能坚持，你对自己有信心，那瘦下来也不是梦。
陈奶奶为什么去健身？2018年，68岁的陈继芳体检后得知自己有一堆毛病：脂肪肝、高血脂、膝盖退化等等。医生建议她要适当参与运动，调整自己的身体状态。很多时候，一纸体检报告是很多人健身的动力哈，陈继芳也不例外。为了身体健康，陈奶奶去晨跑了。但跑步对于年纪大而膝盖又不好且体重偏重的人来说是不适合的，无奈之下，陈奶奶只好去了健身房。
陈继芳一进健身房，就一发不可收拾了。不但成功减重，身体状况也明显好转，各项指标慢慢恢复正常。所谓良医，其实是自己哈。只要你愿意动起来，就一定会有收获。生命在于运动并非虚言，只要你能迈开腿，结果一定会让你大吃一惊。
陈继芳说自己2019年没有一天缺席健身房，这份坚持实属难能可贵。现在的陈奶奶越来越充满斗志，心态也是非常的好。运动是有自愈能力的，它可以驱散你所有消极的情绪，可以让你精力满满每一天。你是愿意被那些乱七八糟的病症所折磨呢，还是愿意拥有一个健康的体魄？当你拥有健康的时候，你也拥有了更多的可能。
陈继芳说，老年人真的不要轻易放弃自己，“现在这个社会环境，给我们无限大的成长空间，我们必须要不停地学习，要跟得上时代的潮流。只有学到老，才能活到老。追求健康，何时都不晚。”诚然，只要你愿意重新出发，什么时候都不晚。一个人最重要的是拥有一个好的心态，这样才能永葆年轻。
你是不是为身体各项指标超标而烦恼？你是不是为一身赘肉所苦恼？你是不是想成为衣架子？你是不是想拥有一份自信满满的微笑？如果是，何不动起来？正如陈继芳所说的：追求健康，何时都不晚。
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