你的情绪就是你的身体

作者: 净若水莲 | 来源:发表于2020-05-21 23:51 被阅读0次

在古印度，人们认为生命能量就聚集在人体的七个脉轮当中，是为七个能量中心。分别是：海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。

不同的恐惧，会伤害身体的不同部位：

海底轮——对生存的恐惧（对赚钱、资源的恐惧）

脐轮——对亲密的恐惧

太阳轮——对不敢做自己的恐惧

心轮——害怕不被爱，怕被抛弃

喉轮——不能表达出真实的自己

眉心轮——信任恐惧，不敢信任自己

顶轮——对臣服的恐惧

年纪越大，我们的恐惧越多。你可以看看身边的人，情绪状态好的，往往体态也比较舒展，而内心充满恐惧的人，肩膀会微微有些内缩，眼神躲闪。

一个人的内心状态，会直接从身体姿态上反应出来。

其实，恐惧，是人正常的情绪。它不可逃避，但可以被你释放。

当你学着去释放这些恐惧，你才真的学会了跟恐惧相处，才能在这不确定的生活里，活得轻松而不紧绷。

一个人决定做一件事情，内心深处的动机只有两种，一个是恐惧，一个是爱。愿你做的每一个决定都是出于爱，而不是恐惧。

如果，你不想再过的那么辛苦，那就去做一些练习，放掉我们的恐惧模式，学习跟情绪待在一起。

学着对自己的人生负责，去疗愈自己的身心，活出一个不受限的人生。

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