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镜子练习第7天

镜子练习第7天

作者: 空心儿胡思乱讲 | 来源:发表于2021-02-11 17:31 被阅读0次

【镜子练习第 7 天】

主题爱自己:回看第一周

1.  拿出日志,翻到你第一天做的镜子练习。

2.  读一读你做完第一天的镜子练习后写下的感觉和观察到的事。

3.  在新的一页写下你做完第一周的镜子练习后有什么感觉、观察到什么。镜子练习是否变容易了?看着镜子时,你是否觉得比较自在了?

4.  写下你在镜子练习中做得最成功的部分。接着,写下你觉得镜子练习最困难的部分。

5.  创造新的肯定句,帮助你克服有困难的那些地方。

第 7 天的心灵信息:

告诉自己“ 我所有的经历对我都是合适的。”

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