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【天天夏臸•每日分享】趁着能静下来的时候好好思考

【天天夏臸•每日分享】趁着能静下来的时候好好思考

作者: 夏臸 | 来源:发表于2020-04-07 23:37 被阅读0次

    让人进步的三件事

    想要每天进步,要坚持做三件事:运动,读书,安静思考。

    运动是为了获得健康的身体, 不为病痛而忧虑,在这世上活得长久。读书是为了积累知识,提升认知,与时俱进。那么思考有多重要呢?

    思考能让人清醒

    思考是唯一一种让人清晰了解自己的方法。它能把你的人生经历,读到的知识变成你大脑的养分,对你以后的生活产生不可忽视的影响。同时,思考可以让你获得智慧,碎片化的知识融会贯通的运用起来。现在的感觉是,如果哪天没有思考感觉荒度了一样。

    通过思考解决问题

    这个世界上的各种难题,无一例外不是因为善于思考而解决的。任何一个成功者都会花大量的时间在思考问题上。如果你还是一个不爱思考的人,要赶快培养出这个习惯。因为它能够帮助你走向成功。或者说,它是成功的必备条件之一。

    放松身心

    人每天有几万个想法,而且80%以上都是负面的想法。因此,我们更应该积极主动的思考去克服这种倾向。在放松的环境下好好思考吧,早起和睡前是思考的最佳时机,大脑越放松,思考的效果就越好。我还发现了一个良性循环,人不仅放松的时候思考效果好。专注的思考又可以放松人紧绷的情绪和身体。也就是说,人通过专注地思考可以起到放松身心,而身心放松的状态下思考效率会更高。

    循序渐进

    很多人会说思考实在是太难了!我没有这个习惯要怎么样养成?专注的思考确实不容易坚持,大脑是24小时工作的。在非常专注的状态下,大脑非常容易疲惫,自然会分神或出现其他杂念。千万别因为这样的事灰心。一开始只要一次能坚持1分钟的专注思考就可以了。然后慢慢增加,当到了5分钟时,你会爱上思考这件事。它会让你变得不同以往。而且一天思考的次数不限,可以在任何让你专注的情况下思考。思考的次数越多,就越能坚持了。

    从现在开始专注思考吧!

    天天夏臸,每日分享,愿你善于思考,用它创造!

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