面对焦虑，应该先静下心来

焦虑，源于懂的太少。

因为无知而陷入迷茫，不知所措时，焦虑是必然的。这个时候，更需要调整自己的心态，让自己先静下来，好好省视自己的现状，看清楚弄明白自身的问题，是关键。只有认清自我，想明白自己当前最需要的是什么？为什么一定要做这些？职业规划是什么？需要学习的内容是什么？以此来制定自己的学习目标，这样更有助于提高执行力，让自己有足够的动力去坚持完成。 人不可能一口就能吃成大胖子的，任何事都要循序渐进的执行的，故面有了明确的目标之后，接下去要做的就是制订一系列的计划，把目标细分，并且把计划精确到每一天，然后每天坚持就OK了。听着挺简单的是吧，多一些主动性，多思考，多反思，

以我个人为例，今年有了想转行的想法，很多东西之前都是没有接触过的，完全都不懂，那怎么办？学。先搞清楚自己去做这些是不是必须去做的，然后下定决心去做，去了解新的职业体系，搞清楚需要去学哪些内容，列出清单，然后按清单准备需要的书籍和学习资料，给每一项制订一个限时的学习计划，每晚对这一天的生活做一个总结，并把第二天的计划列出来，后面就简单的多了，我只需要按计划每天去执行就可以了。前期的书籍和资料准备好之后，每天的学习就是将这些资料整理、分类、总结，然后用复述的方式来验证自己是否掌握，并在学习的过程中不断的从各种渠道获得更多的资料，不断的更新自己所学。按需要学习，按阶段安排对应的学习内容。

焦虑，源于懂的太少。

静下心来，认清自我，确定目标，制订计划，认真执行，总结思考。

每天进步一点点，从量变到质变。