思维模式与抑郁症的关系

作者: 梦蝶读书 | 来源:发表于2020-06-02 20:41 被阅读0次

倘若,是拥有固定型思维模式的抑郁症患者,他会一再回顾自己的“过错”,认为自己很无能,也因此,抑郁症则越发

严重。

如果是一门对他来说,很是重要的科目,没有考好,他会想:既然努力了都没考好,说明自己不具备这种能力,之后,也就不再去努力了;

而拥有成长型思维模式的抑郁症患者,依然坚持,做平常的工作,过平常的生活,抑郁症逐渐好了。

这不,有个有男孩,第一次离开家,到外地求学,感觉自己都得抑郁症了,早上压根不想起床,可他依旧努力起床,去上课,再之后主动咨询心理老师,老师问他:“你会起床吗?”他答:“会”;

老师又问他:“你会去上课吗?”他说“会”

最后,老师又问他:“那你会听课吗?”,他也答会。

最后,老师得出没有抑郁症一说。

由此可见,拥有成长型思维模式的人,会坚持行动,而不是一再瞎想。

所谓,想都是问题,做就会有答案的吧!

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