伪全麦山药面包
我1月17日的朋友圈提到过如何分辨面包，就是看配料表（图3）
今天老爸就买了一包（图2），他之前都不买这个，肯定是便宜，我猜面包会有问题
一看配料表（图1）果然有问题：
1.配料表太不干净，含有太多东西了
2.全麦粉排在第10，含量在20%左右
3.怀山药排在15位，含量只有5%左右
4.含有人造奶油，这个里面容易有反式脂肪酸
5.各种糖
…….
经鉴定，这个就是伪全麦面包
#营养
伪全麦山药面包
我1月17日的朋友圈提到过如何分辨面包，就是看配料表（图3）
今天老爸就买了一包（图2），他之前都不买这个，肯定是便宜，我猜面包会有问题
一看配料表（图1）果然有问题：
1.配料表太不干净，含有太多东西了
2.全麦粉排在第10，含量在20%左右
3.怀山药排在15位，含量只有5%左右
4.含有人造奶油，这个里面容易有反式脂肪酸
5.各种糖
…….
经鉴定，这个就是伪全麦面包
#营养
咱先来聊聊全麦面包吧~ 我吃全麦面包的目的，其实和大部分人都差不多，是为了全麦面包的种种益处； 而真正的全麦面包...
牛奶全麦面包 制作/图文/编辑：NVTUFEI 烘培日志‖全麦面包 我想说的话...... 1、全麦：健康、营养的...
早餐:果蔬汁，牛奶，鸡蛋，全麦面包 午餐:肉（虾）焖饭、玉米、紫薯或山药；蔬菜、汤 晚餐:蔬菜沙拉、红豆黑豆黑米
一、早吃碳水 如：燕麦粥、全麦面包、玉米、紫薯、红薯、山药、芋头、南瓜、胡萝卜 鸡蛋、牛奶 二、午吃肉 鱼肉、虾肉...
体重（kg）：91 早饭：辣椒小酥肉鸡蛋凉面。 吃完就跑厕所。笑死。 午饭：全麦面包，一盒纯牛奶，半块山药。 晚饭...
我们都知道全麦面包是优质碳水的来源，不会引起血糖的大幅波动。超市里面包的名称叫全麦面包，可是它真的是全麦面包吗？我...
今天分享一道全麦面包，相比普通面包，全麦面包的麦香味非常浓郁，减肥的小伙伴造起来。 食材表： 全麦面粉225g、白...
问：全麦面包对肠胃有益吗？ 答：当然，全麦面包比白面包所含的纤维多，但这并不就是说对肠胃有益。全麦面包所含的可溶性...
主食（优质碳水）➕蛋白质➕维生素 ✅减脂期优质主食：玉米 ，红薯，紫薯，土豆，山药，燕麦，魔芋，全麦面包，荞麦面，...
最近都在买全麦面包吃。以前，大概是去年。我都是自己做全麦面包吃，因为这样健康。全麦比高筋做的面包更低糖，里面含有的...
本文标题：伪全麦山药面包
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