随着年纪的增长
女人眼尾都有了皱纹
这是因为脸上的胶原蛋白减少了
因而导致肌肤有了下垂的各种现象
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其实胶原蛋白是可以在食物当中得到补偿的
现在就给大家介绍几款食物
帮你获得满满的胶原蛋白
猪蹄
猪蹄是一种富含胶原蛋白的食品
有些猪脚分为前后两种
一般情况下前蹄肉多骨少
是最好吃的一种
在中医的眼中
猪蹄简直就是一个绝世的大美女
猪蹄不仅是一种类似熊掌的食材
还是一种治病的良药
很多人觉得猪蹄不好吃，很油腻
但是猪蹄中所含有的胶原蛋白
会在烹饪的过程中转化为明胶
增加皮肤的储水功用
除了简单的避免皮肤过早的褶皱以及延缓皮肤衰老
还有很好的丰胸效果
银耳
银耳作为一种植物性的胶状物质
也含有丰富的胶原蛋白
遭到很多人的喜爱与追捧
银耳经过熬煮以后
会呈现胶状
含有多种氨基酸与矿物质
可以补偿皮肤缺水的问题
雪燕
雪燕中含有半乳糖醛酸可以改进肌肤松弛
补充水分
同时可以使胶原蛋白的重新展开
使皮肤饱满、紧实
虽然雪燕看起来不是很好看也不是很好吃的样子
但是对于皮肤来说
真的是大补呀！
桃胶
桃胶可以促进肠胃蠕动
达到润肠通便的效果
经常食用还可以使皮肤变得有弹性
气色亮白有光泽！
所以朋友们
这些食物虽然看起来不好吃
但是对自己的皮肤是真的好呀
不信，你就试试！！！
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