因为疫情的关系,很少出门跑步了,所以做得比较多的运动是在家里做瑜伽。 一个人独乐乐,有时候马克一下自己成功解锁新的动作
有时候,也有乌龙的时候,比如网络信号问题
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简单坐姿,最适合懒癌患者又想挣扎挣扎收拾下自己的人。 简单立姿。坐姿都做了可以稍微进一步顺便把立姿也做了吧,反正也...
什么是涂鸦日记? 涂鸦日记,与文字日记一样,是一种记录日常生活中微妙感受的方法。 涂鸦日记能够描绘出我们内在的美丽...
坚持!为自己加油!到时间就做瑜伽,享受瑜伽的过程,怎么舒服就怎么做,渐渐地感受身体的变化,贵在坚持! 在家做瑜伽,...
阴天,宜在家无聊涂鸦~
昨天6月6号星期六,新加坡虽然解封了,但是还是不可以外食。而且出门不安全,也更不方便,所以就继续宅着呗。但是偶尔会...
曼陀罗涂鸦日记-复盘 曼陀罗涂鸦日记(2020.5.12-5.18),来个简单的复盘吧,复盘的重点是审视7天自...
前奏双脚分开与肩同宽,脚尖指向正前方大腿内侧肌肉收紧,向上提伸,收尾骨,双肩打开向后下沉 颈部吸气 抬头,尽力向上...
绘画零基础,喜欢在家涂鸦。
我是瑜伽的忠实粉! 不管别人说瑜伽是迷信,还是瑜伽是瑰宝。至今我练习了已有十几个年头,从最开始在家跟着惠兰瑜伽做练...
本文标题:涂鸦日记:在家做瑜伽
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