简单瑜伽在家轻松做

作者: 谷梁玛雅 | 来源:发表于2018-11-18 20:14 被阅读4次
简单瑜伽在家轻松做

简单坐姿,最适合懒癌患者又想挣扎挣扎收拾下自己的人。

简单瑜伽在家轻松做 简单瑜伽在家轻松做

简单立姿。坐姿都做了可以稍微进一步顺便把立姿也做了吧,反正也没多难。

简单瑜伽在家轻松做

相关文章

  • 简单瑜伽在家轻松做

    简单坐姿,最适合懒癌患者又想挣扎挣扎收拾下自己的人。 简单立姿。坐姿都做了可以稍微进一步顺便把立姿也做了吧,反正也...

  • 胚豆叫你做:简单三招,在家轻松用瑜伽丰胸

    不要再当平坦的飞机场!你是不是也在心中发出这样的誓言?今天就给大家总结三招丰胸瑜伽,让你胸围涨不停! 1、手掌画圈...

  • 轻松在家做健身

    去健身房太麻烦,旅途费时不说,还要大包小包背东西,来看看轻松在家就能做的健身运动吧! 器材准备:瑜伽垫、泡沫轴滚筒...

  • 适应环境

    最近高温,离开空调10分钟就感觉呼吸不畅。闷热难耐。最近也中断了户外慢跑,买了瑜伽垫开始在家里做简单的瑜伽运动...

  • 涂鸦日记:在家做瑜伽

    因为疫情的关系,很少出门跑步了,所以做得比较多的运动是在家里做瑜伽。一个人独乐乐,有时候马克一下自己成功解锁新的动...

  • 【佩杉·第57篇】一名好的瑜伽老师一定是在不断学习

    成为一名瑜伽老师,很简单。 成为一名好的瑜伽老师,很难。 瑜伽老师,看似轻松自由、神秘高尚的职业,实际上,瑜伽老师...

  • 别找了,在家也可以做的瑜伽在这里!

    下面就为大家介绍在家也可以轻松跟着做的瑜伽动作! 动作要按顺序,所有的动作要维持3-5秒才会有效果哦~ 伸展运动↑...

  • 受国民欢迎的减肥动作 3组瑜伽 躺在床上就能做

    一套瘦身效果明显的床上瑜伽减肥动作,而且还有一个好消息,这是躺着就能轻松进行的瑜伽动作,在家的话躺在瑜伽垫或者床上...

  • 能力所及的范围让自己美好

    没有足够的时间和经济能力去瑜伽馆练习,一周抽出几个小时在家里靠墙站或做简单的拉伸,花几十元买块瑜伽垫照着视频...

  • 每天进步一点点

    自从新冠爆发后,我开始健身,每天在家里简单做几个瑜伽动作,和平板支撑。 一开始做平板支撑做了很大的心理建树,因为自...

网友评论

    本文标题:简单瑜伽在家轻松做

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oizgfqtx.html