管理你的大脑之世界不是非黑即白(作业6 )

管理你的大脑之世界不是非黑即白(作业6 )

小时候,我们认为一个人,不是好人就是坏人.随着长大,我们知道原来没有百分百好与坏即全白或全黑,更多的是两者之间的灰色.每个人都可能做一些错事,或无意的伤害别人利益的事.但这个世界上:没有永远的敌人也没有永远的朋友.这个才是真实的世界.

即使,我后来知道,这个世界上大部分的人都是灰色的,只是灰的程度不一样而已.我以为我是真的理解这一点,这个世界非黑即白的,但其实并不然.

真正点醒我是在2015年,我在性格色彩学习班中分享来了一个困惑,我给室友做煎蛋加糖,但我们闹不愉快时,她告诉其实她吃煎蛋是加盐,她告知我她其实是不喜欢煎糖加蛋,但她为了照顾我,一直都吃我的煎蛋加糖.我在再讲述后,希望大家帮我分析这件事.其中一个学员润月(心理治疗师)对我说,"我听下来,其实事情无关煎蛋加糖还是盐的问题.而是我满满委屈."

从小到大只吃过加糖的煎蛋.自然到从来没想过还有另外一个加盐的可能,当然或许还可以加辣加醋等更多可能.但由于我那时候认知狭隘(现在也有好多未知),加上非黑即白的心理机制,导致我满满不解,委屈情绪.

非黑即白的心理,还有一个大问题就是:我做一件事,最讨厌人家说,你这样是不对的.我就会理所当然,甚至带点气愤反问:"那你说应该怎么办?"既然你说我不对,那你告诉我正确的.这就是我真实的心理状态.

那天我也问了润月这个问题,她告诉我:"答案没有人知道,要你自己去找,要你自己去尝试."

答案不是非黑即白,答案不是只有对错两面.至于我要求的所谓正确答案,其实这个行为就是错的.生活中很多事没有唯一正确的答案,答案要靠你自己去多尝试,直到找到合适的那个.不要非黑即白,要多元化你的答案.

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