早上没有去跑步，跑三休一，一定要做到，昨天晚上去练了瑜伽，拉伸的体式，很舒服，今天晚上体能，还没报名，犹豫中。
上午看了一会儿书，找了一个老师，一个学生沟通交流，还与杨校长进行了交流，把自己的想法做了一个沟通，我一直本着真诚的态度与别人交往，可能方式方法不对，但我绝不会背地里去诋毁别人。想起了19年被别人背地里捅刀子，还有17年那个被人坑骗的事，都是我这不短的人生里重要的一课。
继续阅读了《戒断暧昧》，还有《历史的温度2》，这套书很适合碎片化时间阅读，今天读到了卢旺达大屠杀，这是人类文明的耻辱！这场惨案发生在1994年！现代文明社会，竟然会容忍让大刀砍死同类的屠杀，100万人啊！还有美国和苏联的古巴核弹事件，那个叫阿尔波希夫的苏联人，拯救了世界。历史真的就是有无数的瞬间构成，也许就那一秒钟，人类的历史就要改写。
中午去洗了头发，顺便在旁边的花店买了一束鲜花，送给自己，愿生活如花儿般美丽！
晚上约了思文，去了重塑女孩普拉提生活馆，看了一下课程，准备先练着看看，晚上吃的粤菜，点心，然后和思文去了河边散步，很久没有和朋友聊天散步了，感觉很不错，来回四公里，回来之后，还是练了一下臀腿30分钟，感觉自己太胖了，可是饮食还是没控制好。反思中……
还有小小雷的学习，这次又退步了，总是觉得还早，现在第二个学期了，是不是也要反思一下，现在和小小雷的亲子关系已经很好了，可是对于小小雷的学习，我好像没有尽到我的能力，也要提上日程了。
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