90后身体不如60后

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几位60后在一起聚会聊天，大家都是爷爷奶奶了，每天都在奉献自己的余热——带孙子辈，或接送幼儿园上下学，或与其一起到处饱览身边美景，或越洋给孙子讲中华传统故事。一位刚退休的老师，姗姗来迟，原来是开车送儿子去医院挂水又回家骑自行车而来。这一话题引起大家的共鸣。普遍认为90后身体不如60后，最重要的不足是很多90后不想立即行动。

为什么会这样呢？原因是什么？可采取什么办法？

90后之所以常怀疑自己身体出毛病，之所以爱睡懒觉，之所以不坚持跑步锻炼，是因为心里没目标、没追求、没理想。如何让他们有理想有追求开始行动呢？

首先得有榜样。这是一个老生常谈的问题。60后普遍有理想，有榜样，是在学英雄故事环境中长大的。

东汉知名学者孙敬，年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人读书。他每天读书常读得废寝忘食。为防止读书时瞌睡，他找一根绳子，一头牢牢绑在房梁上，另一头绑在自己的头发上，那时人是留有长辫子的，打盹儿时一磕头，绳子就会牵住头发，这样头皮痛了，马上就清醒了，再继续读书学习。这是著名的“头悬梁”故事。

有人一定会想到“锥刺股”的故事。“锥刺股”说的是战国纵横家苏秦的事。他发奋苦读，又累又困时，就用锥子扎自己的大腿。这事的真假不可考证，但其学习的心气，绝对是过硬的。没有理想的话，谁肯吃这样的苦？谁会对自己这样狠？

古时候还有“囊萤照读”“凿壁偷光”的故事，都是为了自己的理想想方设法学习，最终成才的故事。

其次要有目标。目标要细分，读书目标、工作目标、锻炼身体目标、助人行善目标、管理情绪目标，等等。一天要做的事，一周要做的事，一月要做的事，要心里有数。很多人没有计划，发生什么问题就解决什么问题。于是，他的日子里总有问题。

王健林有一个著名的理论，那就是1个亿是小目标，当时就震惊了很多人。对于普通人来说，别说1个亿了，就是要存够100万都非常难。中国有6亿人每月的收入还不足1000元。对于王健林来说，他一年靠着遍布全国的万达广场可以收租400多亿，1个亿对于他来说就是一天的租金而已，自然就是小目标了。90后往往没有目标，喜欢熬夜看足球比赛，熬夜打游戏，早晨自然没时间锻炼，甚至早饭也不吃，生活没有规律。60后的普遍目标是好身体，为此，积极锻炼，积极预防，所以才会出现90后身体不如60后的倒挂现象。

无论大目标还是小目标，记住一点，就是计划是为了实现目标服务的。

第三步是行动。榜样再好，目标再明确，没有行动都是一句空话。

德国诗人歌德说过：“无论你能做什么，或者希望能够做什么，动手去做莫迟疑。”

日本索尼公司创始人之一井深大，一次偶然的机会，在日本广播公司看见一台美国生产的录音机，他便抢先买下了专利权，很快生产出日本第一台录音机。1952年，美国研制成功“晶体管”，井深大立即飞往美国进行考察，果断地买下这项专利，回国数周后便生产出公司第一支晶体管又成功地生产出世界上第一批“袖珍晶体管收音机”。索尼的新产品总是以迅雷不及掩耳之势独占市场制高点。

无论在什么时候都要有时间观念，决定做一件事情以后，行动要迅速，绝不能把今天的事留到明天去做。时间就是金钱，拖沓的作风是成功的天敌，行动不敏捷是很难适应时代的。

行动！行动！行动！只有积极锻炼，你才能有好的身体；只有果敢的行动，你才能获得成功。