2019、9、14 深圳 晴
今天早上醒来以为腿会很疼，起来后感觉还好没有想象中的那种疼痛感，但是下楼梯的时候就可以感受到有种不适感，抬不动脚完全不是平常的样子，不过整个人感觉轻松了很多。
从这次活动中可以看到，那些经常运动的人身体比较健壮，且精神状态比较好，昨天在途中有遇到一位大叔，他说已经有50多岁了，但看来一点都不像，精神状态很好，而且他身上也是背了很多东西，来负重爬山，他说每天都会运动。
由此可见运动不仅可以健身，还可以让人的面貌变得年轻，一直以来都不太喜欢运动，只喜欢种静静地休闲娱乐型的玩耍，这次改观了我迟迟不运动的心。
晚上吃完晚饭，与姐她们一起去走了几公里的绿道，途中平路的话走起来腿倒感觉还好，在不知不觉中走完了一段路程，途中还遇到了一幅美景，一轮明月从远方升起，蒙胧的月色很美，一边走一边赏着美月，有种特别的美好感，后来听说马上又下大雨就返回了。
新的体验，新突破（梅子日记连载803）
回来后想想，要是之前自己这种情况的话，是不可能还出去散步走那么久的路，而这次也算是一种突破，可能对于天天运动的人来说这都不叫事，但对于我自身来说又是一次的进步，不仅在心灵上有了一次的洗礼，对身体上也有了一次又不一样的体验，挺好的。
我是256号星宝宝梅子，我正在参加日36期记星球蜕变之旅，这是我的第803原创日记，相信日积月累的力量，每天进步一点点……
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