2018年9月3日 星期一 今日早上重量：57.0kg
体重较星期天早晨上升了0.2kg 还有点意料之外，因为周末挺放纵的不像减肥的人吃的饭了。
早上：五谷杂粮代餐粉
加餐：没有，去了一趟医院跑上跑下根本没有时间吃加餐，
午餐：五谷杂粮代餐粉
加餐：奇异果一个
加餐：奇异果一个（本来加餐吃了一个奇异果了，在五点多可饿了，就又吃了一个奇异果）
晚餐：水煮菜
水煮菜
后来和室友在哪里聊天，还吃了不少的瓜子，后来想想也是挺犯罪的啊，减肥真的是需要毅力的。希望自己能坚持下午遇见更好的自己。
真的是最简单的事是坚持，最难的事也是坚持。
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每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
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20201008早餐
本文标题：2018-09-03 饮食记录
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