你真的会吹牛皮吗？

一杯黄酒下肚，感觉世界都唯我独尊，烧烤酒场，吹牛皮的人比比皆是，可你真的会吹牛皮吗？你知道吹牛皮的精髓是什么吗？

读了《成为极少数》这本书让我对“吹牛皮”有了一个新的认知。日常生活中见得最多的就是酒桌上的吹牛皮，说白了就是不负责任的说大话，没有丝毫的依据，那么人们吹牛皮其实也是一种自我麻痹的方法，感觉自己很厉害了，你看我这么厉害快来表扬我呀！

但是等到酒醒后根本就不知道自己吹了什么东西，这个牛皮就是昙花一现。

而《成为极少数》这本书中说到“吹牛皮”不是简单的自我安慰。还有是对自我的赏识和认同。是让自己成为目标和意义的连接点。

生活中“吹牛皮”是对着别人吹，而作者告诉我们我们要吹的往往不是别人，而是咱们自己。

当我们自信心不足的时候，可是吹吹自己已经获得的成就，让自己能够得到肯定，自我肯定是一个非常重要的事情。第二一种情况就是习惯性自我否定的人，就更需要“吹牛皮”了。第三种情况就是当我们优秀时，获得一些成就并且动力不足的时候。

吹牛皮首先可以自我安慰，我不是特别的怂，我还是已经获得了很多成就，并且我也有很多值得说道的故事，所以在这个层面来看有利于让自己受伤的心得到些许安慰。当我们需要自我安慰时，不妨和镜子里的自己吹吹牛皮。

我是一个习惯自我否定的人，总觉得自己不够优秀，习惯性地自我否定可能就是需要吹吹牛皮，刻意练习对自己的肯定和赞赏，学会站在欣赏的角度看待自己。而不是永远去打击自己，长期的自我打击和否定不利于心理健康。

有些人在30岁还不到就获得了很大的成就，甚至什么都拥有了可是不知道剩下的人生怎么办，这个时候也需要吹吹牛皮，生活还要继续，还有很多需要去满足的东西，我们可以设定更大的目标。

说了这么多那么我们到底如何来吹牛皮呢?首先我们对过往取得的成就可以放大来说。这样做的目的是让自己能够知道自己其实真的还不错。让我们对过往进行一个复盘，如何获得成就，通过什么样的方式，并且带来了哪些深远的影响，对我们的人生有什么启示。

第二吹牛皮的时候可以想象着我们未来可能获得的成就会有哪些，也就是我们日常生活中所说的设定相应的目的，让我们对未来充满期待，能更好的往我们的目标方向前进。

接着吹牛的时候不要告诉别人，因为当我们获得别人负面评价的时候不利于我们行动，因为我们并不能保证我们的行为就一定能获得正向反馈。而且吹牛皮知识一种意识流，但是意识往往是有巨大能效的。

吹牛皮原来也有这么多讲究，也有这么多功效，甚至能给我们的人生按摩。让我们充满自信，充满动力，我从来没有想过这种不切实际的动作，原来也可以为我们的生活服务。

所以，你真的会吹牛皮吗?我感觉我不会，但是以后我可以尝试。

（无戒学堂ip营打卡第17天，总计21616）

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