4组第二次晨会小结（应到十人，实到七人）
本次会议分为三部分：
第一部分自我介绍
第二部分潘昱班长关软件的分享和答疑
第三部分关于小组建设的建议
第一部分：
星辰：来自鞍山，感觉自己一直非常忙，可能也是因为没有运用工具，目前养成的好习惯，有早起锻炼读书，目前正在引领周边的人一起阅读。
一文：来自北京，主要工作以文博和国学，目前有一个两岁的小宝宝，想拥有一个平凡的人生，因家庭原因早起，目前加入易效能后，有良好的生活方式，收获多，能安排好时间。目前感觉小组内交流有所不够，希望小组能够加强这一块沟通交流。
刘翀：之前听十堂课，后来加入易效能，目前的工作，因产品上线非常忙，践行下来，发现有很多与IT行业有冲突，这个行业需要熟悉每一行代码，同时作为软件方的乙方，经常面临甲方变更需求，而且有时间要求，所以对时间管理有一定的疑惑？
静莹：来自广州，前一阶段刚参与了20公里的徒步，用时六个半小时，确实非常辛苦，目前身边有易效能的高手，还经常给予自己鼓励，但经常坚持不到一周，又回到原来的地方，希望能了解如何才能做出改变？
光茜：来自上海，目前从事医药代表和保险两个行业，以前一直想法非常多，但很难落地，来到易效能后，很多东西慢慢可以落地，给予了自己很多计划，目前已经养成早睡早起，最大的疑惑是如何使用ominifocus，怎么来搭建项目？怎么来做好断舍离？，
孙涛：来自云南曲靖，在2.0班级的100天里，继续巩固早起，阅读，跑步三大习惯，同时重点学习主题阅读，通过阅读来解决生活中的一些困惑，由于孩子还小，需要更多的时间和精力的陪伴他，所以也是利用易效能的一些理论，合理安排时间，做到工作，学习、带娃、日常生活的平衡。
晓春：来自苏州，目前从事财产保险工作，来到易效能后，养成了很多好习惯，比如早起，阅读，冥想，跑步等等，虽然周边的人觉得我比较另类一些，但能和大家在一起，我就觉得我就应该这么做，而且我也确实获得了很多快乐，下一步要加强喜悦的分享，也希望能够大家更好的一起践行。
第二部分答疑和软件分享
潘昱班长针对刘翀的问题，利用生活中的案例，比如前天进行了20多公里的徒步，当天由于工作忙，是跑步去公司，也是事情非常忙的。目前，在精力不好的时候，宁愿先睡觉，半个小时，让精力和工作匹配之后，找到更合适自己的方式，提高效率。现在每次如果事情非常多，宁愿前一天正常睡觉，第二天3点半以后起床做事，进行精力管理，高效工作。
针对静莹的问题，潘昱班长建议，可以增加仪式感，比如打卡，这个其实就是内在的奖励，能够帮助自己更好的继续践行。晓春进行了补充，习惯的改变一定要带来奖赏，明确目标，其实就是在明确奖赏，只要有奖赏了，才有动力去改变，关于任务目标的细化，其实就是让奖赏更容易实现，让自己积极的去践行。
针对光茜的问题，潘昱班长，建议可以看《怦然心动的整理术》，里面关于整理有比较好的落地方式，比如叠衣服，可以将衣服卷起来，竖在柜子里，既方便拿，也不容易影响其他衣服。《断舍离》更强调的是这种理念，对实际操作可能没有前一本书来的好。
关于软件的疑问，我合并到下面的软件分享部分。
关于软件的分享：
通过工具形成良好的思维习惯，良好的思维习惯形成理念。
1、Calendar5 将重要的，明确的，已经约定好的事，都放入这个日历之中，它的好处是让人更直观，更有全局观。
2、清单管理的软件，苹果用ominifocus，安卓用奇妙清单。
（1）现在虽然经常记不住事，但实际是不用记，因为可以全部的放入软件中，大脑很轻松，负担少，有利于提高效率。
（2）清单管理软件的运用，最好能够对这个架构有一定的认识，可以建立不同的文件夹，比如项目可以分为①将来也许清单②跑到行动的清单③六个月以内的项目④八大关注，每个关注三个目标⑤使命愿景清单。根据gtd的思想进行搭建项目。
（3）是否需要分上下级？目前他的方式是直接@某人，表示需要某人配合或者委托给他人，不再单独的是上下级，更方便更直观。
3、关于小组建设，如何让大家更好的获得收获？
潘昱班长建议经常泡在易效能，他目前是线下课的班长，发现很多复训的伙伴相对会差一些，很多都是阶段性的不再参与易效能，导致原来学习的中断而返回复训的，切身感觉到，只有不断的泡在这个环境中，我们才可能成长的更快。一旦离开了，我们很难找到更合适的环境来培养自己学习时间管理。小组会比班会更有温情，更加能够帮助解决实际的问题，建议大家都参与到小组会之中。
本次的小组会还是非常成功的，我也切身感觉到潘昱班长践行的确实非常好，让人受益颇多。
本周任务，固定小组会时间，方便大家安排时间，提高效率。大家沟通一下，工作日方便，还是休息日方便，上午还是晚上比较好？
下次小组会前，由佩佩同学负责统计一下大家的清单管理情况，要求至少在50条以上（苹果用ominifocus，安卓用奇妙清单，用截屏显示），强制清空大脑，提高大家的效率，我们的目标是能够到三四百条。
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