睡眠改良（7）

2021.09.16 睡00:16    起10:04

最晚喝了酒，没到睡觉时间，就已经迷糊了。

我喝醉很乖，直接睡觉，呼呼的，之后一夜无话，睡下之后更是不知时间。喝醉之后睡的很快，平时不喝酒的时候，入睡反而很晚。

这晚的睡眠时间，绝对是足够的，一觉醒来十个小时之后了，文章应该早点完成，这样应该会在睡觉前少一些干扰。

每天的事情都堆在了晚上完成，在睡觉前还要动脑，睡眠状态绝对不好，应当减少文章在晚上的完成时间，尽量合理利用白天的宝贵时间。