睡0:44 起6:36
看到这个数据，就很令人惊喜，今日的睡眠有了明显的改变。
从之前的晚睡时间3点多，已经提前了两个多小时，同时起床时间也由之前的7点37提前了一个小时，而且睡眠时间为5个小时52分钟，也比昨天多睡了在接近于两个小时。
这个改变，并不是说是内在的驱动，而是因为外在的因素。最近找了一份临时工作，要求比较严格，早7晚7，中午回家吃饭，饭后又得回到工作的地方继续开干，没有多余的时间让我去浪费，之前的睡眠不足，已经让我在晚上昏昏欲睡，文章都差点没有好好的完成。
今日要更进一步，制定一个小目标，能够让睡眠时间超过6个小时，加油！改变睡眠的人！
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本文标题：睡眠改良（二）
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