想深入了解身心学的费登奎斯方法，当然要多参加线下工作坊！
为了给费登奎斯方法爱好者更多的体验，交流机会，从10月开始举办2日工作坊，一次为2天（周一和周二）。工作坊主题是：释放你的头（the Head Is Free）。
释放你的头部和脖子
本次工作坊的主要目的通过一组动中觉察课程，引导参与者进入一个让他们自己感觉良好的地方。头部的每一次改善都伴随着呼吸的改变。呼吸的每一次改善都有助于平静神经系统，帮助我们应对生活中的挑战。
在本次工作坊中，我们将探索不同的方法来：
1、改善头部、颈部和眼睛的使用。
2、通过改善脊柱、骨盆和腿部的支撑，帮助头部重量减轻。
3、分化头部和肩部的动作，使整个肌肉系统受到更好的影响。
4、减少动作中不必要的努力，使我们的呼吸得到解放。
5、微调头部运动和骨盆运动之间的关系。
the Head Is Free
The main intention of this workshop is to work with a group of Awareness Through Movement lessons that will lead participants to a place of feeling well in themselves. Every improvement in the carriage of the head is accompanied by a change in the breathing. And every improvement in the breathing helps to quiet down the nervous system and help us cope with the challenges of life.
In this workshop we will explore different ways to:
1. Improve the use of the head, neck and eyes.
2.Help the weight of the head become lighter through improved support of the spine, pelvis and legs.
3.Differentiate the movement of the head from the shoulders such that the entire musculature is influenced for the better.
4.Reduce unnecessary effort in our movement so that our breathing is liberated
5. Fine tune the relationship between the movement of the head and the movement of the pelvis.
老师：陈功(Kyle Chan)
本次工作坊授课老师：陈功 Kyle
首届中文费登奎斯师资
持续做视力、骨盆、头主题课
翻译费登奎斯师资培训、课程等资料
参与台湾莎夏（Sashya）在大陆费登奎斯工作坊的组织、推广、助教
课程时间：10月26日~10月27日，共两天，早上9:00-11:30，下午13:30-16:30点。
培训地点：江苏省苏州市工业园区，启迪时尚科技城42栋
课程投资：2400元/人，三人同行 1980元/人；
福利：
1. 太极香灸调理2次（限学习期间使用），价值 396元。
2.线上课学员《365邀请》，线下课抵扣465元；复训只需场地费200元/天。
报名咨询：陈老师（右上角作者简介）
参加课程提示：
1、因有地面翻滚动作，女生请勿穿短裙、普通长裙；
2、请着轻便舒适、能活动伸展的衣物，臀部和背后无纽扣；
3、现场需穿袜子或光脚动作，建议着五指袜（现场有售）；
4、鼓励环保，请自带饮水环保杯。
5、有相关疾病史者，请课前让导师和工作人员（填表）知晓。
主办单位：金缕御医养生培训中心
下一期2日工作坊：11月2日~11月3日
费登奎斯练习专用场地
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