我本来是想教孩子数学怎么用钱的。却让我发现他和我小时候一模一样不敢开口说话。我陷入了恐惧的情绪里面，同时我夸大了我身边活泼开朗的人的力量。感觉他们要压得我踹不过气来了。
这两天坐公交和吃早餐时候带上孩子们去买东西。我发现有点难度。他必须要在我的陪伴和提醒下重复着我说的话才能开口说出来。太胆怯了。确实和我这三年里的忽略有关。
我感到此刻很自责。同时有一点自卑和哀愁。这是我的情绪和感受。我看到别人都比我好我感到自卑和害怕。我见到我给了别人关注，而相反没有得到别人给我反馈我很孤独。我在希望别人肯定我觉得我很有用的价值。当我听到老公说：你们湖北人就是这样的，九头鸟。自己对付自己人的。你和你妈一样的。只有你爸和你哥好些。你什么时候信过我说的？
当我听到这些的时候我内心好愤怒！我想：这肯定又是你弟和你说了什么，他就是这样老是挑拨离间。就连我去精神病医院都是他们两公婆逼着我去的，我好恨他。
好了。我发现了我的情绪。我接受它来了。我看见了我的恐惧，不安，害怕被抛弃，孤独与愤怒。这也是我的一部分，我也接受这样的我。
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本文标题：觉察：愤怒来了
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