#哭泣的学问和艺术《减压脑科学》
你有多久没有好好的为自己哭过一场了～
成年人的世界，哭的机会不多，能哭出来的，大脑血清素能神经功能还算不错，想哭却哭不出来才难受。
“每周进行一次大哭，同感脑就能得到充分滋养。”
什么是同感脑？它的好处可太多了，同感脑可以帮助我们更容易拥有梦想和希望（拥有梦想和希望，可以帮助消除压力，效果比血清素锻炼和哭泣更好），同感脑可以支持我们从容应对人际交往，尤其是面对面的交往，处理身体性压力和脑压力……
要不要哭，身体知道答案，而不是其他任何标签和评判。因为身体是生命的容器，需要清洗，清理以后是清明、清透和清爽。哭是清理的好方法之一，我们的头脑明白了世界的运作规律，但曾经在无明的时候积累的一些委屈愤怒悲伤情绪能量还在，当这些能量流走了，由此才能达到身心合一，其他方式比如瑜伽，太极，舞蹈，站桩……
当你允许自己哭，才会真的允许家人哭，允许孩子哭。
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本文标题：哭泣的学问和艺术《减压脑科学》
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