12月5日，刚好是我来深圳4个月整。第一次坚持持续的跑步，66次夜跑，10次晨跑，第1次参加半程马拉松比赛，21.0975公里。
关于跑步
我一开始跑步只是为了适应职场节奏，是减轻压力的方式，慢慢的跑步变成了习惯。每周3-4次夜跑，周末1次晨跑。即使在加班的时候也没有中断跑步，只是跑的时间和距离会减少。总之，让自己动起来。
也许有人会问，加班怎么办，哪有时间跑。在最忙的时间段，我会把运动鞋和运动服带到公司，跑完一小段距离后再回家。不管跑多少，总归是跑了，慢慢的就积累了。
报名比赛
在10月末，我偶然间在朋友圈看到有深圳国际马拉松比赛的报名信息，发现报名内容里有3个选项，不仅仅是全程马拉松，还有半程马拉松和6公里赛。此时心里痒痒的，报名6公里吧，平时跑5-6公里似乎没有挑战性，报名半程马拉松吧，好像21公里挺远的。思量一下后，决定试一试半程马拉松。报完名后，得知要抽签，看我的运气咯。重在参与，能报上，可以试一下，没被抽中就等明年其他赛事嘛。
准备比赛
11月9日，忽然收到1条信息，半程马拉松居然被抽中了！太幸运了！好开心！同时心里是有点小忐忑的，貌似大姨妈会在12月5号出现。看着还有不到1个月的比赛时间，我计划着慢慢的拉长距离，从6公里、8公里、10公里、11公里、12公里，每个星期增加一点点距离。
而11月末是这段时间最忙的，周末也有加班，再忙也不能停止跑步，可以跑短距离，但不能停下来。有好几次都是在办公室备好运动鞋，一忙完就先跑步再回宿舍。我不希望在12月5号那天身体不适应或者受伤。
11月15日报名参加了在笔架山公园举办的由郑辉教练指导的马拉松基础训练营，在这里学到了正确的跑步姿势和运动后的拉伸动作。
兴奋的参加比赛
终于到了12月5号，天公作美没下雨，好兴奋啊。清晨喝杯姜汁红糖水，就赶往赛场。现场参与的人好多，活跃的啦啦队，热情的志愿者，专业的医务队，还有能量补给站。第一次感受到了全民运动的热情，气氛很热烈。
在出发点的时候，大家都在自拍或者热身运动。由于我是一个人跑，也没有小伙伴。我也想拍个照留下纪念，请旁边的跑友帮忙拍照，聊了几句，发现他也是一个人跑，比我有经验。那我就请他带我一起跑。
一路上我们一起跑，途中还请他帮忙拍了几张照片，跑到5公里时有个跑友加入了。他没有报上广马，报上了深马，也和我们一起跑半程。新加入了1位有经验的跑友，我们一路说说笑笑跑得很轻松愉快。我一直跟在他们俩后面，而他们会时不时回头看看我，保持速度，照顾到我，就这样我们一起跑到了12公里。在12公里的补给站，我看到有跑友请医生往膝盖关节处喷云南白药，说可以减轻疼痛。我身体虽然没有不适，为了保护膝盖，我也喷了几下。喷完小跑到前面的饮水台喝了两口纯净水，继续往前跑。
我就是喷了两下云南白药，喝了两口水，往前跑一回头发现两位队友不见了，“我掉队了”。
好吧，我只能一个人慢悠悠的跑了。后面再怎么跑，也没遇到他们。在终点的广场，遇见了他们，比我早到15分钟。看来这一路上他们照顾到我速度，跑得稍微慢点。
多亏队友鼓励支持，在前面的12公里以我较快速度轻松地跑过，为我后面的慢悠悠的跑步提供了体力和时间。
一路跑来看到有跑友在途中做拉伸运动恢复体力的，也有几位是抽筋，医务人员帮忙按摩的。最揪心的是，在快到终点时看到有一位跑友四仰八叉的躺在地上，嘴巴里插着管子，5、6个医务人员围着救护。中午时收到消息，有一位跑友在距离终点400米时晕倒，室颤，后抢救无效，死亡。
沿路不少志愿者举牌，生命第一，量力而行。
赛后恢复
跑后，我在终点现场排队免费做了拉伸运动和腿部按摩。这大大减轻了赛后的腿部肌肉疼痛。比赛完后，身体没有剧烈的疼痛，只是上下楼梯会酸爽。当天下午我还和小敏去听了天空之城的视听音乐会，很享受。第2天早晨慢跑了半小时，所谓的“排酸运动”，腿部没有不适。经过两天的调整，身体没有了赛后疼痛反应。
找队友，有同伴。
很多路都会独行，如果能够找找到志同道合的人相互鼓励，一起前行是最幸运的。
当前行的脚步和节奏不一致时，要懂得离开，找到自己最舒服的方式成长。就像那两位队友一样，在后半程我的体力和速度跟不上，他们选择自己的方式往前跑。离开也是为了更好的前行。我跟不上速度，会吃力，他们有自己的速度，等待我也不是良策。最后我们以自己的方式和速度到达终点。这是一个完美的结果，并不因为他们比我早到而有点懊恼。
每个人都应该以自己的方式成长，前行。
“生命中最重要的是自己满意”——做自己
积跬步成千里。
跑马不是终点，功夫在诗外。临近比赛时间，发现南山绿道的夜跑的人越来越多了。
就像吉田惠波的故事一样，做一点是一点，总比没有强。不要总贪图完美，很多事情并没有计划中的那么完美。
试一试又不会怀孕~
与马拉松的缘分很奇妙。以前在学校时，每年的大连国际马拉松比赛都会途径金石滩，学校门口。有不少同学当志愿者，做拉拉队员，而我只是一个观众。
那时候我也没有持续跑步的习惯。总想着马拉松遥不可及，很厉害的样子，很是佩服，从没有想过去试一试。
我是幸运的
第一次报名马拉松，在只有25%中签率的情况下，居然被抽中了！ 赛前预报会下雨，结果上午跑步一滴雨都没下。跑步前猴子介绍经验，陶哥介绍小鱼姐姐和我一起去赛场，在跑步时遇见两队友，鼓励前行。赛后坚持跑完，没有受伤，也没有强烈的赛后反应，小腿经过按摩后不酸痛，现在只是上下楼梯会酸爽！
一路走来，我好幸运！
人生是一场华丽的马拉松，有人慢有人快，有人中途掉队，有人半路夭折。人生无常，想去做的就去试一试，不要怕！前期做好准备和积累，自然会水到渠成的。
人生的路还很长，生活不止于马拉松。
2015.12.07
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