2020-10-27   油你吃对了吗？

        闲来无事时喜欢看西瓜视频。经常浏览养生保健之类的内容。

        最近看了怎么挑选大米和白面。要看包装袋子上的批号。以前米面都是在粮店买。在网上买粮是刚开始。

        食用油最近几年一直在网上买。网上品牌的油标注的比较祥细。拿豆油来说超市卖的最多的就是四十多元的。你看桶上的标识都注明非转基因压榨的。可是非转基因压榨的大豆油不可能是这个价格。

        身边的大多数人买油只图便宜。不注意是浸出还是压榨，不看是不是非转基因。也许这些人没有这个意识。其实食用油我们日常吃不了多少。正常家庭一个月有十斤油足够。我们当地不富裕。一对老夫妻退休工资最少的也能达到五千多。普通的家庭吃一些好点的油完全有条件的。

      健康的身体要靠日常各个方面点滴的积累。现在我们大多数人吃不到自己种的蔬菜和粮食。所以日常购食品时更要擦亮眼睛。