愤怒！
当我觉得的愤怒，我感受到全身温度提升。从胸口到胃部有一团无名之火，熊熊燃烧。心口还有一块大石头！
这是愤怒，气愤！
感受到愤怒从身体里流淌过去，这个情绪想告诉我什么？
我的边界受到了侵犯，我感受到不被尊重。
是的，尊重对我很重要，对一个人很重要。这是我的价值观。
看见自己知识分子的气质，在乎体面，看重外在评价，需要尊重。
这份尊重，说明我是有价值的。
看见尊重。更看见尊重从哪里来？不是别人给的，是自己挣的。
看见我渴望的价值，实现价值！
愤怒！
当我觉得的愤怒，我感受到全身温度提升。从胸口到胃部有一团无名之火，熊熊燃烧。心口还有一块大石头！
这是愤怒，气愤！
感受到愤怒从身体里流淌过去，这个情绪想告诉我什么？
我的边界受到了侵犯，我感受到不被尊重。
是的，尊重对我很重要，对一个人很重要。这是我的价值观。
看见自己知识分子的气质，在乎体面，看重外在评价，需要尊重。
这份尊重，说明我是有价值的。
看见尊重。更看见尊重从哪里来？不是别人给的，是自己挣的。
看见我渴望的价值，实现价值！
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本文标题：2024.1.22|觉察情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qoueodtx.html
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