文/熠歆
这是我每晚坚持跑步20分钟的第五天！
自律让我慢慢的养成习惯！
每晚晚饭后，背背书，然后就是心中期待的跑步！
是的，以前晨锻半小时，是我的习惯，但是，现在，我改成了晚跑，带着目的的锻炼身体，一切随心，不强求自己！
习惯是靠时间和意志培养成的！
习惯一旦养成，它就会存在你的潜意识里，每天自觉不自觉的提醒你该做什么！
这算是我在锻炼过程中的一点小感悟吧！
今天晚跑的空气有种感觉就是——“空山新雨后，天气晚来秋”……
晚跑+步行
明天，继续坚持！
周四 雨 faduoluo
文/熠歆
这是我每晚坚持跑步20分钟的第五天！
自律让我慢慢的养成习惯！
每晚晚饭后，背背书，然后就是心中期待的跑步！
是的，以前晨锻半小时，是我的习惯，但是，现在，我改成了晚跑，带着目的的锻炼身体，一切随心，不强求自己！
习惯是靠时间和意志培养成的！
习惯一旦养成，它就会存在你的潜意识里，每天自觉不自觉的提醒你该做什么！
这算是我在锻炼过程中的一点小感悟吧！
今天晚跑的空气有种感觉就是——“空山新雨后，天气晚来秋”……
晚跑+步行
明天，继续坚持！
周四 雨 faduoluo
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昨天本来想跑5公里，跑了2公里就岔气，然后晚上还要上课，就走了2公里去买肯德基吃。 因为没有跑很多，东西吃起来也没...
春令及时雨，秋后晚来风。 寂寞书为伴，淡然心相知。
在城市里待久了，就慢慢淡忘了节气和农时，然而，我是被腌渍过的，西装革履地走在长安街上，毛孔里飘散的依旧是泥...
今晨5点半醒来后，在床上眠了一会，见外边没下雨，就起床洗漱后，出门跑步。跑前未喝水，也没拉伸，往日听的穿越剧也换成...
正念跑步♀️21-2 （2019.04.11） 冒着雨跑完第二天。 降温后的雨日春晨，气温有点低，仍出了一身透汗，...
早上起床，天很阴，感觉要下雨，没犹豫，去公园跑步了，刚到公园门口，掉雨点了，来都来了，索性跑两圈吧，就几个人再跑，...
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5点的闹钟响了，外面依然下着雨️。打开手机看到跑友的信息：“下雨了，继续睡”。 “跑”？“不跑”？的念头没有在我脑...
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本文标题：雨后晚跑 5
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