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觉察情绪背后需求,照顾好内心“小孩”2018.9.29

觉察情绪背后需求,照顾好内心“小孩”2018.9.29

作者: 111找到真实的自己 | 来源:发表于2018-09-29 08:52 被阅读0次

早上去药店买点常用药和发热保暖用品,说了两样都没有货。这时,发现一条狗在药品货架中间穿梭,心想,这不符合药店卫生要求吧?想忍着不说,因为同学虽然没在,但也是药店员工,就别说了。但看到狗这嗅嗅那闻闻,离最底层的药品特别近,实在忍不住了,就对营业员说,你们这药店怎么还让狗进来呢?营业员答,哦,早上我点货,就把他领来了。我们都没再说什么

把这件事跟爱人学,爱人说,你跟大舅一样,爱管闲事,就是没吃过亏。我们俩争辩了几句,我坚持这是正常反映情况,他说如果碰到不讲道理的,就会挨骂,就会争吵起来。你觉得不好可以不在这儿买,或者可以建议,这要是碰上心情不好的,顶你两句你也得受着……

想要做记录时,我就意识到,他说的有道理,但不知为何,就是听他的话不顺耳,就是想跟他争辩。

的确,社会上看不惯的事太多,你能一一都管都说吗?你看不惯,别人还觉得无所谓呢?别人也看到了,不说,一是多一事不如少一事,二是看不惯可以不在这儿买药,没必要惹麻烦。

还是那句话,不用想着改变别人、改变环境,做好自己就行了。

反思自己刚才的行为,有正义感,为大众着想,也为了保护自身利益,建议可以,但带着情绪,就是感到自己没有被尊重;跟爱人情绪更大,说明内心还有小孩心态,不成熟。

记录之后,心情好了很多,赶紧看书吧,老师要求课前读的书还没看完呢

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