爱上跑步

关于运动，算起来前前后后已进行了三年，但都没有养成固定的习惯，就算去年决心换种读书—健身的生活方式，对运动的认识有所提高，但同样做不到稳定，经常是找各种理由逃避运动。

今年元月初阳了一次后，深切领会到提高免疫力的重要性，再加上认知的提高，对学习的主动性增强，真正学会珍惜时间，每天除了工作外，利用可利用的一切时间学习。这样，每天的运动时间成了一天中最放松的时候。于是，从过去被迫运动变成了爱上了运动。

当然，爱上运动还有一个至关重要的原因，就是我改变了运动场所。

每天下班时，想着等会儿要去跑步，心里就充满喜愉，一路健步如飞回家，路上遇到熟人也不多聊天，直奔家中简单吃点东西，便换上运动装出门跑步。

几年来都是在跑步机上跑步，还沾沾自喜这种运动方式风不晒雨不淋的，不需出门还节约时间。

殊不知，在室外跑过一次后，接触大自然的感受跟在室内跑步是天壤之别。

在室内跑，每次都是边跑边看视频或听音频，用音视频的内容来打发跑步的无聊。

第一次到室外跑，担心会无聊戴着耳机出门。谁知想错了，跑在大自然中无限美妙，跑上一次便爱上了这种恣意飞扬的感觉。

我选的是一条家附近的省道，路面宽阔，晚上行人、车辆都不多，跑在上面，安静的氛围十分合我口味。这时候，脑子里不想想任何东西，只想静静地感受周围的一切。

可以感受风吹在脸上的感觉，可以仰望星空，可以低头看在跑动中随着跟路灯的距离的不同而被拉的忽长忽短的身影，可以欣赏一排排桔黄色的路灯形成的一条弯弯曲曲的光带，可以观望两旁公路不远处住户家的点点灯火，可以倾听住户家中的鸡鸣狗叫声。

不用动脑子的在大自然中跑步，跑步不再像以前那样是种被迫的感觉，而变成了一种享受。

当你由被动行为变成主动行为的时候，说明你已爱上了这个行为。

今年，我爱上了跑步，今年定的运动计划是240次，我有预感会超额完成。