前两天，没按食谱吃不增不减。结果吃坏肚子上吐下泻的掉了1.2斤。
不过这样的掉秤，是掉的快涨的也快。而且接下来的两天还要继续喝粥养养胃，掉不掉秤的先不管了，就记录着。
9.22三餐:
空腹：蓝莓片1个
早餐：木婉清+鸡胸肉
午餐：木婉清+炒四季豆（清理冰箱）
晚餐：木婉清+拌木耳
零食：2/3石榴
9.23三餐:
空腹：蓝莓片1个
早餐：头晚剩饭+手抓饼+煎蛋
然后吃坏肚子吐了半天……
晚餐：菜粥+芹菜煸虾
恢复真的是很快，早上吐的差点打120，晚上竟然能吃虾了……（差点打120的故事？另一贴专门分享）
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