第一个90天践行

大家好，我是易效能183 期的Bernice 欧阳，我的三个标签是：1、一个年轻漂亮的奶奶 2、形体管理顾问和美体设计师，3、易效能的践行者

很感恩在Eva 高姐姐的引荐下遇到易效能，年过半百的我第一次接触这么专业的时间管理课程，听了叶老师的时间管理100讲，才发现自己一直还活在水深火热之中-线下人生。

。平时我只知道每天很忙，有时忙得焦头烂额，却不知道忙些什么有效益的事情，日子总是在“忙、盲、茫”中流失，在浑浑噩噩里度过了大半生。叶老师说：“人人需要时间管理，忙就来学易效能”。易效能激发我对人生重新思考，我不想把余下的有限生命，再这样无谓的浪费了，我要换一种活法。于是二话不说就报名参加易效能的线下课程。

两天的线下课程开启了我尘封半辈子的时间管理大门，让我看到了门外的线上人生的曙光。带着对线上精彩人生的向往，进入了第一个90天的践行。

几十年的不规律的生活，让我养成了晚睡晚起的习惯，虽然也知道这种习惯不利于身体健康，也试着改变这个不良的习惯，总是开始积极，坚持不到几天就不了了之。

“一个人走不久，一群人走得远”，易效能线下践行，线上打卡，一群人大家互相监督，对我这个自制力差的小白来说真对症下药了，我如获至宝，积极得投入践行。第一周激情万丈，朝着“朝5晚10”的目标，想攻克那“晚1早8”的几十年的顽疾。我每天早上在闹钟的提醒下，5 点起床，打卡，运动，尽管凌晨的寒风刺骨，也迎头跑步，因为我知道：我的背后有一群人在看着我呢……

第一个90天践行

“理想很丰满，现实很骨感”，我坚持了两周，我有点招架不住了，我深感好累，体力不支，精神憔悴，就想放慢脚步了调整一下，不放还好，一放就慢就被甩到很远的了……

我们的组长Andrew发现了我掉队了，找我谈心，帮我找问题，分析原因，指导我正确方法，不断的鼓励我，把我拉回到队伍中，在我们小组的伙伴们的支持鼓励下，我又重振旗鼓，调整目标，放平心态，跟着大家的脚步，循序渐进，终于走完了第一个90天践行的行程。

第一个90天践行

在第一个90天里，我收获也良多，我第一次制做了梦想版，虽然不如其他伙伴做得那么专业，但至少让自己的梦想方向明确了，每天打卡，虽然错过了一次，我也主动惩罚自己给大家发红包，鞭策自己“不忘初心，方得始终”，每天坚打大青蛙卡，坚持写晨记，虽然没有每天写，也写下了60多篇晨记，学会常常反思和检视，写下了20 多篇的践行心得，学习运用简书、印象笔记、OF等软件，虽然在刚开始使用时笨手笨脚，但在伙伴们、教练们的手把手的指导下，慢慢的上手，“一天之际在于晨”，虽然还是在闹钟提醒下起床，却能充分利用清晨时光，做自己喜欢做事，在自己与内心对话美妙的时间和空间里，我得到了很多收获与惊喜。

第一个90天践行

第一个90天践行对我来说，是我迈向线上人生的起点，虽然我的人生只剩下一万多天，我愿我的第二个，第三个90天践行收获更多，让自己尽快过上精彩的线上人生！

第一个90天践行

感恩遇到易效能，感恩叶老师和教练们的辛勤付出，感恩183 的伙伴们的鼓励与帮助，感恩一路有大家的相伴，谢谢大家！